ciao
@sbril ...hai parlato di "essere finita in terapia" e mi sfugge se l'hai conclusa, se stai andando, o se sei rimasta in contatto col terapeuta.
se me lo permetti, vorrei darti due consigli come mi sono venuti in mente così, di getto, leggendoti.
Il primo è che siccome ti sei beccata due virus in un inverno, probabilmente sei un pochino indebolita, quindi quando ti capita potresti chiedere al medico se ci sono degli integratori per rafforzare le difese. Magari non servono a niente.....magari si. Insomma, senza ansie, se hai occasione di andare dal medico per altre cose, magari accennaglielo.
Il secondo è , se hai contatti con il tuo terapeuta, di chiamarlo e semplicemente dirgli quello che hai scritto qui....che hai paura di avere una ricaduta ecc ecc. Purtroppo, e qui mi ci metto io in prima persona, tendiamo a non fare niente nella speranza che sia un momento, che poi passerà da solo, e invece magari una chiaccherata oggi ti potrebbe riportare sulla retta via
e risparmiarti un pacchetto completo di sedute in futuro.