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Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)
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Salve a tutti sono nuova.. e abbastanza disperata soffro di emetofobia da sempre in pratica ...minpiacerebbe parlare cn qlk che mi comprenda appieno...gli altri pensano che sia scema o cattiva a scappare se qualcuno sta male...
Ciao e benvenuta! Quando le persone hanno paura di qualcosa è normale che la evitano, in qualche modo ci si difende. Mi dispiace dirtelo ma, metodi per evitare di vomitare penso che difficilmente ne troverai, è impossibile fare qualcosa per evitare che accada sempre. A parte evitare situazioni complicate, cosa fai per gestire l'emetofobia?
Eh cerco di nn mangiare pesante o cose " strane" fuori ...uso in casi estremi antiemetici ..purtroppo soffro ance di ansia che ovviamente la prima cosa che mi porta è la nausea perché è la mia paura piu grande ...e poi nulla sono migliorata c e se qlk sta male non per virus diciamo nn fuggo a mille km di distanza ...se c e qlk virus un casa prego e lavo le mani e nulla a volte lo accetto altre volte sto male perché vorrei risolverlo...tu come fai?
Ciao, se vuoi risolverlo completamente non ti basterà evitare di mangiare pesante o lavare spesso le mani. Nemmeno pregare .
Io ho tratto grandi benefici facendo psicoterapia, ed è quello che consiglio anche a te, cosa che tra l'altro ti aiuterebbe con l'ansia anche. Accettare un compromesso per come la vedo io, non ti consentirà mai di vivere tutti i giorni serenamente perché saresti sempre in guardia, come fai oggi no?
La tua sembra una sentenza! Cioè, in parte lo è... Comprendo che il fattore economico ha un peso importante, so cosa vuol dire. Esistono anche psicologi che operano nei consultori comunque.
Però devi sentirti a tuo agio tu, fai le tue valutazioni.
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