Emetofobia e mezzi di trasporto

[Angela Ramin]

Salve,
è da qualche settimana che prendere i mezzi di trasporto mi crea un ansia incredibile. Dal momento in cui salgo sull’autobus e metro la mia mente inizia a chiedersi “e se ora sto male? Come esco? Cosa diranno le persone?”
Questo mi porta ad avere dei forti attacchi di ansia, il problema è che i mezzi li devo prendere per andare e tornare da lavoro.
Provo a distarmi, ma la mia mente, seppure distratta mi porta sempre a quei pensieri li. Vivo con una costante nausea. Anche quando sento di avere fame mi viene subito in testa “e se sto male?” e così non mangio più o pochissimo. Non so come uscirne

 

[andreaV]

Salve,
è da qualche settimana che prendere i mezzi di trasporto mi crea un ansia incredibile. Dal momento in cui salgo sull’autobus e metro la mia mente inizia a chiedersi “e se ora sto male? Come esco? Cosa diranno le persone?”
Questo mi porta ad avere dei forti attacchi di ansia, il problema è che i mezzi li devo prendere per andare e tornare da lavoro.
Provo a distarmi, ma la mia mente, seppure distratta mi porta sempre a quei pensieri li. Vivo con una costante nausea. Anche quando sento di avere fame mi viene subito in testa “e se sto male?” e così non mangio più o pochissimo. Non so come uscirne

buonasera Angela, la situazione che tu descrivi rappresenta a pieno il fatto che il tuo disturbo si sia complicato con una agorafobia di cui il "come esco" di cui tu parli è assolutamente caratteristico
premesso che per il resto fornisci molte poche indicazioni riguardo alla fobia, il mio consiglio è quello di valutare un percorso terapeutico per evitare un peggioramento della qualità di vita