Contatto con qualcuno che ha il virus intestinale

[Valen]

Ciao a tutti,
Vi scrivo perché soffrendo di emetofobia la mia più grande paura è entrare in contatto con persone che hanno un virus intestinale, questa cosa mi fa andare fuori di testa perché inizio a pensare all’ultimo contatto, alla distanza che abbiamo tenuto e se abbiamo per caso condiviso del materiale.
Oggi il mio capo mi ha detto che stanotte ha V. tutta notte e io ieri ci son stata in riunione di 2 ore e per lo più domani rientrerà.. so che il virus intestinale ha un periodo di incubazione e ho paura di averlo preso e oltre a tutto ciò soffro di ansia, quindi sento dolori allo stomaco che non so se sono riconducibili a un virus o all’ansia, vi è mai capitato ? Cosa fate in questi casi? Accetto qualsiasi consiglio

 

[Chiaras]

Ciao! Io anche ho tantissima paura di entrare a contatto con persone che potrebbero avere virus. Di solito cerco di calmarmi facendo esercizi di respirazione e meditazione, mi aiuta molto soprattutto nel momento in cui sento l’ansia peggiorare. Non evito di mangiare, poiché se la nausea e i dolori alla pancia sono dati dall’ansia a stomaco vuoto non potrei saperlo, quindi cerco di mangiare poco, più volte al giorno prediligendo alimenti che so riesco a digerire bene. Purtroppo riesco a calmarmi solo allo scadere delle 48h a seguito dell’ultimo contatto con la persona che ha manifestato i sintomi. Nel caso se ti è possibile prova ad indossare una mascherina in sua presenza per qualche giorno, magari usando la scusa che sei raffreddata e non vuoi spargere germi in giro. Non so se ti sono stata d’aiuto, spero di sì.

 

[Martina99]

Ciao a tutti,
Vi scrivo perché soffrendo di emetofobia la mia più grande paura è entrare in contatto con persone che hanno un virus intestinale, questa cosa mi fa andare fuori di testa perché inizio a pensare all’ultimo contatto, alla distanza che abbiamo tenuto e se abbiamo per caso condiviso del materiale.
Oggi il mio capo mi ha detto che stanotte ha V. tutta notte e io ieri ci son stata in riunione di 2 ore e per lo più domani rientrerà.. so che il virus intestinale ha un periodo di incubazione e ho paura di averlo preso e oltre a tutto ciò soffro di ansia, quindi sento dolori allo stomaco che non so se sono riconducibili a un virus o all’ansia, vi è mai capitato ? Cosa fate in questi casi? Accetto qualsiasi consiglio

Ciao carissima,

a me è successa la stessa identica cosa poco tempo fa. Ho avuto più persone vicino a me che hanno avuto il virus intestinale e sono rimasta li a contare le ore dall’ultimo contatto avuto con loro per capire se me lo fossi beccata. Arrivavo addirittura ad evitare di mangiare per due giorni o al massimo mi limitavo a mangiare crackers CONVINTA di avere il virus, quando in realtà era solo ansia. Alla fine mi sono accorta che non è così estremamente contagioso come si pensa, ovvio, se vivi con quella persona è più semplice beccarlo ma se sono contatti saltuari come, ad esempio, con il tuo capo a parere mio puoi stare tranquilla.
Fammi sapere com’è finita

 

[Valen]

Ciao, questo mi fa sentire molto meno sola.
Alla fine non ho avuto il virus gastrointestinale ma febbre.

 

[Martina99]

Forse la febbre potrebbe essere anche in risposta allo stress al quale ti sei sottoposta.
Sono contenta però che non fosse virus

 

[Valen]

Non so voi, ma io sono costantemente in contatto con gente che ha il virus gastrointestinale e la cosa mi sta mettendo a dura prova, più che altro che mi parte l’ansia e poi non so bene differenziale lo star male d’ansia o lo star male per il virus