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Cambio di stagione e ansia

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Utente eliminato 109

Guest
Buongiorno a tutti! Volevo un attimino parlare del mio problema relativo al cambio di stagione. Non ho ben capito se sia una mia impressione o un dato di fatto, ma sto notando che, ogni volta che il clima in un certo senso cambia (sbalzando continuamente), il mio stato di ansia e conseguente nausea>ed emetofobia peggiora nettamente per poi riassestarsi quando la stagione raggiunge un equilibrio. Capita anche a qualcuno di voi? Se sì, come affrontare i cambi di stagione?
Un saluto a tutti.
 
EDIT: Aggiungo anche che, ultimamente sogno spesso persone che vo****no e mi sveglio di cattivo umore. Questa fobia sembra di portare le persone alla pazzia, è assurdo!
 
Ciao! Sì è così, soprattutto con l arrivo della primavera gli stati ansiosi, e non solo peggiorano. Non so bene come mai, ma purtroppo e così. Io l'anno scorso ho passato un cambio stagione da incubo, poi pian piano e con l'aiuto della psicologa mi sono stabilizzata... Questa cosa, mi dicevano, succede anche per chi soffre di gastriti, con l'arrivo della primavera i sintomi peggiorano... È proprio il caso di dirlo "maledetta primavera" potresti aiutarti con qualche prodotto naturale, con me ha funzionato... O forse è stato solo un effetto placebo
 
Ciao! Sì è così, soprattutto con l arrivo della primavera gli stati ansiosi, e non solo peggiorano. Non so bene come mai, ma purtroppo e così. Io l'anno scorso ho passato un cambio stagione da incubo, poi pian piano e con l'aiuto della psicologa mi sono stabilizzata... Questa cosa, mi dicevano, succede anche per chi soffre di gastriti, con l'arrivo della primavera i sintomi peggiorano... È proprio il caso di dirlo "maledetta primavera" potresti aiutarti con qualche prodotto naturale, con me ha funzionato... O forse è stato solo un effetto placebo

La cosa assurda è che io amo la primavera/estate, in teoria dovrei stare meglio in questo periodo, ma ad ogni “mezza stagione” ho delle ricadute incredibili. La fobia ovviamente è sempre lì, latente, aspetta solo il momento giusto per saltare fuori in modo più aggressivo. Normalmente mi aiuto con i procinetici che il dottore mi ha consigliato di prendere maggiormente nei cambi di stagione (ora capisco perché), a volte ricorro all’ansilitico, ma solo in casi estremi di ansia, anche perché non riesco a distinguere bene la nausea dovuta all’ansia o ad un fattore organico, anche se so che nel 90% dei casi è di tipo ansioso. Boh, io veramente... è una lotta continua! Non riesco a gestire le “novità”, anche una semplice dormita fuori casa ormai è un incubo; devo sempre andare in giro col marsupietto pieno di medicinali di ogni tipo. Questa cosa in qualche modo deve finire!
 
Ti capisco... È terribile lo so, ma se già riuscissi a riconoscere la nausea da ansia da quella fisica dovuta ad altro credimi che sarebbe un passo avanti... Te lo dico perché a me è successo; ora sono incinta e vabbè mi si è riincasinato tutto, ma prima ero riuscita a rendermi conto che quella sensazione di nausea e stretta alla gola era solo ansia, e allora le cose andavano meglio... È difficile, ti capisco benissimo...io ci sono dei momenti in cui vorrei sbattere la testa contro il muro...
 
Ciao! A me succede soprattutto quando passiamo da autunno/inverno, mentre da inverno/primavera sono un po' più tranquilla. So che i virus girano continuamente, forse nelle mezze stagioni ancora di più, però il fatto di sapere che stiamo andando incontro alla bella stagione mi rende più positiva.
Se ti può consolare anche io non esco mai di casa senza la mia borsetta piena di medicinali, in qualche modo mi da sicurezza sapere di averla con me. Non è facile vivere così sempre sull'attenti... cerco comunque di non pensarci 24h su 24 e cerco di godermi i momenti dove riesco ad essere spensierata
 
Il cambio di stagione io l'ho sempre accusato per cose legate allo stomaco, ma a livello fobico non ha mai inciso particolarmente.
 
Beh, anche io principalmente lo accuso a livello di stomaco (accuso quasi tutto nello stomaco). Io mi sono fatto un’idea: essendo un tipo di persona che vuole sempre avere tutto sottocontrollo, faccio fatica ad adattarmi a qualcosa che sia “instabile”, in questo caso si parla del clima e della temperatura... odio gli sblalzi e i cambiamenti climatici; anche se non amo l’inverno, accuso molto lo stacco da estate all’autunno, ma una volta che arriva il freddo, mi rassegno e mi stabilizzo. Diciamo che non riesco ad accettare un qualsiasi cambiamento fuori “routine”. Di solito le mie giornate sono preimpostate, difatti, se qualcosa va fuori programma, non riesco a gestire la situazione e mi viene l’ansia (per ansia io intendo principalmente nausea).

In questi due giorni festivi, ho lavorato in agriturismo. All’ora di pranzo dovevamo mangiare al volo. Ovviamente lì mangiano quello che capita, e non potete immaginare la fatica che faccio ogni volta che mi trovo in queste situazioni. La gente non capisce, e si vede. Mi limito a dire “ho problemi di stomaco”, ma vedo delle facce strane. Stessa cosa se sono a cena fuori, se pranzo a casa di qualcuno o altro... anche in fatto di cibo devo avere il controllo della situazione, devo mangiare quello che dico io e voglio, altrimenti ANSIA. :\
 
Beh, direi che il bisogno di controllo e di routine sia un tratto comune a noi emetofobici... O meglio, io mi ci ritrovo al 100%.
È terribile quando sai che la gente intorno a te non capisce... E poi e' così bello mangiare che mi fa rabbia dovermi limitare per non andare in paranoia... :mad:
Io ho provato a lavorare su questa mia rigidità e un po' c ero riuscita, ma anche provando a lavorarci la mia mente si ribellava "per avere il controllo" .... Insomma è un cane che si morde la coda:confused:...stupida mente...
 
Quest'anno ho percepito il cambio della stagione, di solito lo sento con "il naso", vado ad odore, nel senso che percepisco fisicamente l'odore del cambio di stagione, la fortuna poi è che il cambio è stato in concomitanza con le mie cose... Terribile... Sento di più i fastidi dello stoamco, ma ripeto nel mio caso è legato a qualcosa di fisico/problemi di donne. L'altro anno si era risvegliata l'ansia e ho avuto quella ricaduta per quasi tutta l'estate di ansia.... Ora gestisco tutto bene, addirittura non uso il rimedio dello spray alla gola come facevo mesi fa... mi dava un senso di calma... io non avevo la fissa dei medicinali da portarmi dietro per fortuna, a parte lo spray alla gola o dentifricio, quei gusti mi davano un senso di calma. Ora vivo la giornata... Per dire ieri un mio amico è stato male in macchina, ed ha vomitato fuori, mi sono sentita leggermente male, perché avendo anche dei problemi a casa, ecc, ho sfogato sul ragazzo... quindi mi sono sentita un poco in ansia, senso di stretta leggera in gola, poi mi sono detta, "datti una calmata", e via, sono qua ^^ Non mi era successo nulla, perché sapevo che quello che provavo era una conseguenza dei miei problemi attuali a casa, anzi è stato meglio, abbiamo proseguito la giornata come se nulla fosse ^^
 
Oddio cambio di stagione e mestruazione...accoppiata vincente!! Come ti capisco
Brava che hai mantenuto la calma con il tuo amico, io sarei impazzita tipo sarei scesa dalla macchina e mi sarei messa a correre urlando ahahahah... Beh sto esagerando, però mi sarei portata dietro un'ansia esagerata per giorni...
Mi spiace che tu abbia dei problemi in casa, e' difficile a volte gestire tutto...
 
Diciamo che in quel momento sarei voluta uscire dalla macchina e darmi una calmata, ma mi sono detta "NO", sono stata dentro e ho perfino rassicurato il ragazzo, è stato male e capita, anzi non ci ho manco pensato a lui che ha vomitato, erano tutti i problemi che ho... Tranquilla, non sono nulla di grave, il succo è che non parlo più con mio fratello, tutto per colpa di una ragazza che ha e con cui andrà a convivere.... Questo mi fa male, il non poter più parlare con lui, non so nemmeno se si risolverà, boh... stasera vado a coro e finalmente mi rilasserò, anche ieri che era pasquetta con amici ero rilassata, oggi sapendo che sarà a casa mio fratello ho un fastidio addosso... devo farmelo passare... primavera stabilizzati che a breve ho delle lezioni di equitazione ad aspettarmi ^^ (regalo di laurea dei miei amici!)
 
Ma come non parli con tuo fratello per la sua ragazza? Ma cosa vuole questa? Ma pensa te, mi dispiace perché immagino sia brutto rovinare il rapporto con il proprio fratello per fattori esterni... Ma non riuscite proprio a chiarirvi? Scusa non sono affari miei, però è un peccato... Wow quante cose che fai brava!
Fai bene
 
Faccio coro, canto in realtà da quando sono piccola, ho iniziato di nascosto, un giorno mi piacerebbe poter dare la voce cantata ad un personaggio, o lavorare in quel mondo, ma è un sogno che difficilmente si potrà realizzare, ho 24 anni, quasi 25.... Non trovo lavoro, mi sono dimenticata di aggiungere, e inoltre sì, per una ragazza che NON sa cosa vuol dire avere un fratello o sorella, ha molti problemi e mette casini... sto male perché un rapporto comunque che tra alti e bassi non doveva finire così.... mi spiace... Beh in realtà non faccio tanto cose ^^ Faccio coro che è un hobby che adoro alla follia, seguo un corso di sloveno per poter trovare lavoro dalle mie parti, e sono laureata da poco in lingue, da alcuni mesi... ora come ora avrei bisogno di un lavoro... tutto qua... quindi la primavera dovrebbe portarmi fortuna, si apre la stagione estiva, e molte opportunità lavorative, forse? xD
 
Sì vedrai che lo trovi il lavoro, purtroppo ci vuole un po' di pazienza perché il periodo è quello che è ma, non ti conosco, ma mi sembri una ragazza in gamba!
Avere un fratello o una sorella è un dono, spero possiate risolvere i vostri problemi
 
Ciao a tutti... Sono nuova del forum... Dopo aver letto e ri-letto i vostri post... Ho deciso di scrivere... Io e una vita che ne soffro con alti e bassi... Da ottobre un incubo... Attacchi di panico con nausea fortissima e durante gli attacchi conati ma senza mai vomitare... Provato cognitivo comportamentale... Ma nulla... Ora vado da un altra psicologa... Speriamo...
Ciliegina sulla torta... La mamma del mio moroso ha avuto il nostro temutissimo virus... Oggi l ho visto per un caffe e stasera sta male lui... La paranoia e alle stelle ora. Avevo tra l altro appena fatto un trattamento olistico... E stavo bene stasera. Fino alla notizia. Che crisi... Che brutta roba... Scusate lo sfogo
 
Capisco benissimo, siamo tutti sulla stessa barca mi sa
Hai fatto bene a scrivere almeno qui ci capiamo tutti... Vedrai che non ti succederà nulla, anche se so che non serve a nulla sentirsi dire le solite cose tipo "cerca di stare tranquilla" o "non pensarci"... Purtroppo per me diventa un pensiero fisso:(
 
Ciao a tutti!! Purtroppo vi capisco perfettamente, io odio le mezze stagioni proprio perché ho l'impressione che ci siano più persone affette dal virus :( proprio ora sono nel panico più totale perché è da due giorni che sono con il mio ragazzo che aveva un gran raffreddore che sento mi sta iniziando, ma soprattutto questo pomeriggio aveva una gran diarrea con fitte alla pancia (cosa che lui non ha praticamente mai), ho il terrore che abbia il virus e di averlo contratto, sento male alla pancia e molta nausea. Cosa fate nel momento in cui sapete di essere entrati in contatto con una persona avente il virus? (magari addirittura baciandola come nel mio caso)
 
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