Rituali e momenti difficili della giornata!!!

[Falchetta78]

Ciao a tutti, ho deciso di creare questa nuova discussione per non inserirmi nelle altre con un argomento poco inerente.
Volevo confrontarvi con voi sul malessere, ovvero sul fatto che io ho due momenti particolari della
Giornata in cui sono particolarmente ansiosa, e mi vengono fuori tutto le paure.
1) la mattina alrisveglio
2) tardi pomeriggio
Sono due momenti in cui di solito devo combattere con la mia fobia in maniera particolare, il malessere nasce dal nulla, e si fa spazio anche se nessuno l’ha interpellata.
A voi? Ci sono momenti particolari della giornata in cui vi sentite peggio o in pericolo?
Vi ringrazio, il confronto è qualcosa che mi aiuta tantissimo

 

[alyss]

pomeriggio-sera...quasi sempre ormai. in particolare quando sono a lavoro (lavoro sempre solo nelle ore pomeridiane)

 

[Farfalla21]

Ciao a tutti, per quanto mi riguarda il mio monento peggiore dove spesso sono sopraffatta dall'ansia è la notte, tipo ora non riesco a dormire xke penso, e se vomita mio figlio? Se vomita mio marito? Che faccio? Non posso uscire la notte per cui mi sento in gabbia e costretta a dover fare i conti con la fobia.. Mi preparo all'ennesima nottata di ansie, paure e preghiere.. Xke la mia unica ancora di salvezza in questi momenti è il signore, mi affido a lui e prego affinché non accada nulla.. Spero sia una notte tranquilla.. La auguro a voi una buona notte

 

[Falchetta78]

Io invece ho mal di gola e mi sento una mezza schifezza, quindi già sono nel
Panico più totale, sarà il virus? Quello malefico? Sarà solo raffreddamento? Queste domande mi logorano. Il mio stato attuale: battito cardiaco accelerato, ansia, e fame....cosa che mi manda ancora più in crisi, perchè dato che ho fame devo mangiare, sperando lo stomaco non stia incubando nulla

 

[alyss]

Io invece ho mal di gola e mi sento una mezza schifezza, quindi già sono nel
Panico più totale, sarà il virus? Quello malefico? Sarà solo raffreddamento? Queste domande mi logorano. Il mio stato attuale: battito cardiaco accelerato, ansia, e fame....cosa che mi manda ancora più in crisi, perchè dato che ho fame devo mangiare, sperando lo stomaco non stia incubando nulla

Ma l'avere fame è un buon segno! quando hai da dover vomitare di certo non hai fame, ci si sente nauseati,disgustati ecc

 

[Falchetta78]

Ma l'avere fame è un buon segno! quando hai da dover vomitare di certo non hai fame, ci si sente nauseati,disgustati ecc

Si questo è vero, infatti quando ho fame sono più serena. Sono due tre giorni che ho sempre fame, sarà perchè sono un po’ giù fisicamente, però quando hai una fobia vedi poco anche le cose positive

 

[alyss]

io ad esempio se non mangio sto peggio, i digiuni prolungati mi fanno avere la sensazione di svenire e di avere davvero la nausea

 

[Quattordici]

Io invece ho mal di gola e mi sento una mezza schifezza, quindi già sono nel
Panico più totale, sarà il virus? Quello malefico? Sarà solo raffreddamento? Queste domande mi logorano. Il mio stato attuale: battito cardiaco accelerato, ansia, e fame....cosa che mi manda ancora più in crisi, perchè dato che ho fame devo mangiare, sperando lo stomaco non stia incubando nulla

Ciao falchetta, sto uscendo anche io da una settimana di raffreddore, mal di gola, tosse e malessere generale... ho cercato di passare queste giornate il più tranquillamente possibile anche se non è stato sempre facile. Come te ho avuto super paura che questi sintomi si trasformassero nel nostro più grande incubo, ma poi pensavo anche che se fosse stata influenza intestinale sarei stata male fin da subito.
È un buon segno comunque il fatto che tu abbia fame, quindi a mio parere puoi stare tranquilla! Io di solito quando ho un po’ di malessere preferisco mangiare sempre cose leggere per non appesantire lo stomaco, per sicurezza. Ti consiglio solamente di riposare e di stare al caldo, vedrai che andrà bene e passerà senza problemi

 

[Falchetta78]

io ad esempio se non mangio sto peggio, i digiuni prolungati mi fanno avere la sensazione di svenire e di avere davvero la nausea

Ciao!!! Ma è così! I digiuni fanno malissimo, anche io mangio sempre qualcosa, anche quando mi sembra di avere una pietra sullo stomaco. Sicuramente non sono una di quelle che si lascia andare, pro colazione pranzo e cena sono sacri!!!! Non mi abbuffo mai questo sì!!!! Però i digiuni sono pericolosi!!!! Mai digiunare!!!

 

[Maddalena]

Per me il momento peggiore è il pomeriggio dalle 17 all' ora di cena , ho sempre l' impressione che qualcosa di brutto stia per succedere, vorrei solo stare da sola e mi da' noia avere gente intorno .

 

[Falchetta78]

Per me il momento peggiore è il pomeriggio dalle 17 all' ora di cena , ho sempre l' impressione che qualcosa di brutto stia per succedere, vorrei solo stare da sola e mi da' noia avere gente intorno .

Ciao Maddalena!! Come capisco questo tuo disagio!!! In questi giorni non sono stata tanto bene, soprattutto perchè si tratta di giorni in cui si mangia molto e continuamente, e quelli che per gli altri sono giorni di festa e di divertimento per me diventano motivo di stress maggiore. Anche per me il tardo pomeriggio non è un buon momento, si avvicina la cena e mi viene la nausea ancora prima di iniziare a cucinare, ma la cosa che mi capita spesso e che mi fa stranire è che mi metto spesso a tavola con tanta fame e poi mentre mangio mi sale una forte nausea, che mi fa anche alzare la temperatura ed accelerare il cuore, io ormai mi sono abituata a pensare che sia la mia mente a produrre tutto ciò, però altre volte penso: e se ci fosse davvero qualcosa che non va e che dovrei approfondire, vabbè comunque un Disastro ‍

 

[Maddalena]

Ciao Maddalena!! Come capisco questo tuo disagio!!! In questi giorni non sono stata tanto bene, soprattutto perchè si tratta di giorni in cui si mangia molto e continuamente, e quelli che per gli altri sono giorni di festa e di divertimento per me diventano motivo di stress maggiore. Anche per me il tardo pomeriggio non è un buon momento, si avvicina la cena e mi viene la nausea ancora prima di iniziare a cucinare, ma la cosa che mi capita spesso e che mi fa stranire è che mi metto spesso a tavola con tanta fame e poi mentre mangio mi sale una forte nausea, che mi fa anche alzare la temperatura ed accelerare il cuore, io ormai mi sono abituata a pensare che sia la mia mente a produrre tutto ciò, però altre volte penso: e se ci fosse davvero qualcosa che non va e che dovrei approfondire, vabbè comunque un Disastro ‍♀

Si, purtroppo noi non sappiamo mai con certezza che cosa accade nel nostro stomaco , se è vero malessere o se è solo ansia che ci dà gli stessi sintomi. E il problema è proprio che vorremmo avere il controllo totale di questa parte del nostro corpo, cosa impossibile. Io spesso ho avuto attacchi di nausea seguiti da panico e dopo spossatezza come dopo un' influenza, e chi lo sa se a volte invece che ansia era davvero una leggera forma influenzale...?

 

[Falchetta78]

Si, purtroppo noi non sappiamo mai con certezza che cosa accade nel nostro stomaco , se è vero malessere o se è solo ansia che ci dà gli stessi sintomi. E il problema è proprio che vorremmo avere il controllo totale di questa parte del nostro corpo, cosa impossibile. Io spesso ho avuto attacchi di nausea seguiti da panico e dopo spossatezza come dopo un' influenza, e chi lo sa se a volte invece che ansia era davvero una leggera forma influenzale...?

Credo che le due cose si confondano facilmente, non lo sapremo mai mi sa .....

 

[Trudy62]

Ciao a tutti, ho deciso di creare questa nuova discussione per non inserirmi nelle altre con un argomento poco inerente.
Volevo confrontarvi con voi sul malessere, ovvero sul fatto che io ho due momenti particolari della
Giornata in cui sono particolarmente ansiosa, e mi vengono fuori tutto le paure.
1) la mattina alrisveglio
2) tardi pomeriggio
Sono due momenti in cui di solito devo combattere con la mia fobia in maniera particolare, il malessere nasce dal nulla, e si fa spazio anche se nessuno l’ha interpellata.
A voi? Ci sono momenti particolari della giornata in cui vi sentite peggio o in pericolo?
Vi ringrazio, il confronto è qualcosa che mi aiuta tantissimo

Ciao Falchetta. Mi sono imbattuta in questo tuo post e devo dire che sì, ho dei momenti della giornata in cui l'ansia mi divora e sono la sera e la notte. La sera specialmente prima di cena perché inizio a pensare al fatto che devo cenare, almeno tentare di mandar giù qualcosa e poi, vivendo con i miei genitori se dovessi dire loro "ho la nausea" inizierebbero a dire "oh, ci risiamo" oppure "strano..." ecco… quindi la cena non diventa più un momento piacevole in cui scambiarsi aneddoti della giornata trascorsa, ma una costrizione. Poi, la notte. Ci sono sere in cui non voglio addormentarmi per paura di svegliarmi di soprassalto con nausea e sensazione di……. tuttavia a volte non riesco a vincere la sonno. Di solito comunque tengo la tv accesa e, se dovessi svegliarmi, riprendo a guardarla… poi mi riaddormento… insomma, non ho una gran qualità del sonno a causa di tale fobia.

 

[Falchetta78]

Ciao Falchetta. Mi sono imbattuta in questo tuo post e devo dire che sì, ho dei momenti della giornata in cui l'ansia mi divora e sono la sera e la notte. La sera specialmente prima di cena perché inizio a pensare al fatto che devo cenare, almeno tentare di mandar giù qualcosa e poi, vivendo con i miei genitori se dovessi dire loro "ho la nausea" inizierebbero a dire "oh, ci risiamo" oppure "strano..." ecco… quindi la cena non diventa più un momento piacevole in cui scambiarsi aneddoti della giornata trascorsa, ma una costrizione. Poi, la notte. Ci sono sere in cui non voglio addormentarmi per paura di svegliarmi di soprassalto con nausea e sensazione di……. tuttavia a volte non riesco a vincere la sonno. Di solito comunque tengo la tv accesa e, se dovessi svegliarmi, riprendo a guardarla… poi mi riaddormento… insomma, non ho una gran qualità del sonno a causa di tale fobia.

Ciao!!!! A me è capitato un paio di volte il risveglio da corsa in bagno purtroppo, motivo per cui anche per me la mattina non è un buon momento. Però nel tempo sto cercando di scrollarmi da dosso questo ricordo, che non può condizionarmi l’intera esistenza. A dormire dormo anche perchè la sera sono talmente stravolta che non posso fare diversamente.