• Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)

Presentazione

Si, assolutamente molto stressante... soprattutto per l'ingresso in questo mondo del lavoro che come sappiamo è un terno al lotto...
Grazie per i consigli, io amo leggere quindi provo con quello anche se è difficile smettere di pensare sempre a quello!!
 
Si, assolutamente molto stressante... soprattutto per l'ingresso in questo mondo del lavoro che come sappiamo è un terno al lotto...
Grazie per i consigli, io amo leggere quindi provo con quello anche se è difficile smettere di pensare sempre a quello!!
Ti capisco... il mondo del lavoro in Italia è riassumibile in: precariato!

Anch'io adoro leggere!! Che generi ti piacciono?? :)
 
Ti capisco... il mondo del lavoro in Italia è riassumibile in: precariato!

Anch'io adoro leggere!! Che generi ti piacciono?? :)
I classici, letteratura contemporanea ma anche i thriller psicologici (ecco spiegata la mia ansia) !! Nella mia casetta punto a crearmi una bella biblioteca con area relax... una passione che è iniziata quando ero piccola :)
Te invece cosa leggi???
 
Bravissimo, hai colto nel segno... la paura in certo momenti diventa paralizzante... sono le 5 del mattino e ancora non riesco a dormire. Questa notte è stata ed è ancora un incubo, quindi è un chiaro segno di come non riesca a far fronte a questi momenti. Se posso, cosa fai quando stai per entrare nel cosiddetto circolo vizioso di ansia alimenta sintomi?? Io proprio mi ci perdo dentro...
Ciao, nel nostro caso bisogna sempre capire da dove ha origine il problema per poter mettere in atto la giusta strategia. Per ridurre il livello di ansia bisogna capire come contrastarlo e il modo più efficace è imparare a conoscerlo. Poi la strada da intraprendere dipende da persona a persona. Io ho fatto tanti anni di psicoterapia che per quanto riguarda l'emetofobia hanno fatto tantissimo, ben oltre lo sperato, in più, posso dirti che diversi benefici nell'ultimo periodo me li aveva portati anche la mindfulness, ma per entrambe le cose ci vuole costanza e applicazione. :)
 
Ciao Federica, in molto di quello che scrivi mi rispecchio veramente molto!
Abbiamo solo una piccola differenza:
Io sono esattamente 17/18 anni che mi porto dietro questo zaino molto pesante.
Pensa che ricordo esattamente che pigiama avevo 17 anni fa, quella maledetta notte, l’orario, gli odori e quello che avevo mangiato la sera a cena; Buffo vero?
Io dopo tutti questi anni, ho capito molte cose.
Dietro questa fobia, che a mio avviso è anche riduttivo per quanto invalidante sia, ci sono una miriade di sfumature che un po’ ci accomunano tutti e ci differenzia o anche.
Ti auguro di proseguire la tua terapia nel caso tu l’avessi interrotta, e ti auguro tutta la felicità di questo mondo, una felicità che sicuramente nell’ultimo periodo ti sarà venuto meno.
Ti mando un abbraccio.

Ps. È sempre e solo la nostra mente a creare tutto questo, è la nostra mente che elabora una determinata cosa in maniera totalmente errata.
Immagina di pensare una persona che ti dicesse : SAI CHE HO IL TERRORE DI LAVARMI I DENTI?”

Di nuovo in bocca al lupo.
 
Ciao Federica, in molto di quello che scrivi mi rispecchio veramente molto!
Abbiamo solo una piccola differenza:
Io sono esattamente 17/18 anni che mi porto dietro questo zaino molto pesante.
Pensa che ricordo esattamente che pigiama avevo 17 anni fa, quella maledetta notte, l’orario, gli odori e quello che avevo mangiato la sera a cena; Buffo vero?
Io dopo tutti questi anni, ho capito molte cose.
Dietro questa fobia, che a mio avviso è anche riduttivo per quanto invalidante sia, ci sono una miriade di sfumature che un po’ ci accomunano tutti e ci differenzia o anche.
Ti auguro di proseguire la tua terapia nel caso tu l’avessi interrotta, e ti auguro tutta la felicità di questo mondo, una felicità che sicuramente nell’ultimo periodo ti sarà venuto meno.
Ti mando un abbraccio.

Ps. È sempre e solo la nostra mente a creare tutto questo, è la nostra mente che elabora una determinata cosa in maniera totalmente errata.
Immagina di pensare una persona che ti dicesse : SAI CHE HO IL TERRORE DI LAVARMI I DENTI?”

Di nuovo in bocca al lupo.
Ciao Federico!
Avere i ricordi nitidi è una caratteristica tipica degli emetofobici. A tal proposito, quando i ricordi son così marcati, è indicata la terapia cognitivo-comportamentale EMDR!
 
Ti ringrazio per il consiglio!
Onestamente ho effettuato svariate sedute, circa 7/8 mesi 1/2 volte a settimana!
Purtroppo quello che è venuto fuori era un conflitto a parer dello psicologo.
Un conflitto con i miei genitori, in particolare con mio padre.
Non convinto molto di questa diagnosi e non sentendola mia, ho rinunciato con l’amaro in bocca per i tantissimi soldi spesi ed il tempo impiegato che non ha sortito nessun effetto.
Spesso penso di tornarci ma cambiare psicologo, nella speranza che possa trovare un giorno anche io la mia tanto agonizzante felicità!
Alla fine non chiediamo chissà che..
 
Ti ringrazio per il consiglio!
Onestamente ho effettuato svariate sedute, circa 7/8 mesi 1/2 volte a settimana!
Purtroppo quello che è venuto fuori era un conflitto a parer dello psicologo.
Un conflitto con i miei genitori, in particolare con mio padre.
Non convinto molto di questa diagnosi e non sentendola mia, ho rinunciato con l’amaro in bocca per i tantissimi soldi spesi ed il tempo impiegato che non ha sortito nessun effetto.
Spesso penso di tornarci ma cambiare psicologo, nella speranza che possa trovare un giorno anche io la mia tanto agonizzante felicità!
Alla fine non chiediamo chissà che..
Trovare il professionista giusto non è facile e, una volta trovato e iniziato il percorso magari ti rendi conto poi che vuoi cambiare perchè anche quella figura inizia a starti stretta.
Ora tu conduci una vita normale?
 
Ciao Federica, in molto di quello che scrivi mi rispecchio veramente molto!
Abbiamo solo una piccola differenza:
Io sono esattamente 17/18 anni che mi porto dietro questo zaino molto pesante.
Pensa che ricordo esattamente che pigiama avevo 17 anni fa, quella maledetta notte, l’orario, gli odori e quello che avevo mangiato la sera a cena; Buffo vero?
Io dopo tutti questi anni, ho capito molte cose.
Dietro questa fobia, che a mio avviso è anche riduttivo per quanto invalidante sia, ci sono una miriade di sfumature che un po’ ci accomunano tutti e ci differenzia o anche.
Ti auguro di proseguire la tua terapia nel caso tu l’avessi interrotta, e ti auguro tutta la felicità di questo mondo, una felicità che sicuramente nell’ultimo periodo ti sarà venuto meno.
Ti mando un abbraccio.

Ps. È sempre e solo la nostra mente a creare tutto questo, è la nostra mente che elabora una determinata cosa in maniera totalmente errata.
Immagina di pensare una persona che ti dicesse : SAI CHE HO IL TERRORE DI LAVARMI I DENTI?”

Di nuovo in bocca al lupo.
Ciao Federica , anche io ti sono vicina e ti mando un forte abbraccio!
Da quando ho scritto questa presentazione le cose sono molto peggiorate... ho passato il famoso esame e posso finalmente dire che il 23 marzo mi laureerò.... dico che ho già l'ansia per entrare nel mercato del lavoro, ma sono molto soddisfatta.
Emotivamente è un altro paio di maniche perché dovrò discutere la tesi in pubblico, con tutte le problematiche che conoscerai anche tu (nodo alla gola, nausea,...). Sono andata dal medico per somatizzazioni allo stomaco importanti... martedì farò analisi del sangue e eco addome anche se sono sicura di non avere nulla. Non digerisco bene ho dolori e bruciori, senso di pienezza e altro..
Quelli che odio di questa fobia è che nei periodi di stress ho la testa bombardata fi brutte immagini sia oassate (quando ho...) che eventualmente future... sono immagini orribili che mi impediscono di vivere.
 
Ciao Federica , anche io ti sono vicina e ti mando un forte abbraccio!
Da quando ho scritto questa presentazione le cose sono molto peggiorate... ho passato il famoso esame e posso finalmente dire che il 23 marzo mi laureerò.... dico che ho già l'ansia per entrare nel mercato del lavoro, ma sono molto soddisfatta.
Emotivamente è un altro paio di maniche perché dovrò discutere la tesi in pubblico, con tutte le problematiche che conoscerai anche tu (nodo alla gola, nausea,...). Sono andata dal medico per somatizzazioni allo stomaco importanti... martedì farò analisi del sangue e eco addome anche se sono sicura di non avere nulla. Non digerisco bene ho dolori e bruciori, senso di pienezza e altro..
Quelli che odio di questa fobia è che nei periodi di stress ho la testa bombardata fi brutte immagini sia oassate (quando ho...) che eventualmente future... sono immagini orribili che mi impediscono di vivere.
*FEDERICO... scusami ahahahah :D
 
Trovare il professionista giusto non è facile e, una volta trovato e iniziato il percorso magari ti rendi conto poi che vuoi cambiare perchè anche quella figura inizia a starti stretta.
Ora tu conduci una vita normale?
Certo, sono perfettamente d’accordo!
Insomma, normale è un parolone!
Diciamo che riconosco la mia nausea patologica oramai al 105% la gestisco e nel giro di 10/20 min riesco anche a debellarla!
Ho trovato dei trucchi col tempo.
Esco, viaggio e faccio tutto quello che una persona normale fa.
Purtroppo peró, aimè tanò acciacchi, forse i più brutti sono rimasti ancora.
Esempio state a contatto con una persona che vomita mi risulta ancora impossibile, disagi per svariati giorni quando un familiare che ho visto è stato male con episodi di vomito ecc ecc. insomma la
Solita roba da primo capitolo.
Diciamo che cerco di dare una botta al cerchio e una all botte, nonostante so che almeno 1/2 volte al mese devo avere la soda di damocle pianta nel petto!
 
Ciao Federica , anche io ti sono vicina e ti mando un forte abbraccio!
Da quando ho scritto questa presentazione le cose sono molto peggiorate... ho passato il famoso esame e posso finalmente dire che il 23 marzo mi laureerò.... dico che ho già l'ansia per entrare nel mercato del lavoro, ma sono molto soddisfatta.
Emotivamente è un altro paio di maniche perché dovrò discutere la tesi in pubblico, con tutte le problematiche che conoscerai anche tu (nodo alla gola, nausea,...). Sono andata dal medico per somatizzazioni allo stomaco importanti... martedì farò analisi del sangue e eco addome anche se sono sicura di non avere nulla. Non digerisco bene ho dolori e bruciori, senso di pienezza e altro..
Quelli che odio di questa fobia è che nei periodi di stress ho la testa bombardata fi brutte immagini sia oassate (quando ho...) che eventualmente future... sono immagini orribili che mi impediscono di vivere.
Federica, capisco bene quel nodo alla gola con quella pseudo nausea che ti impedisce di ragionare in modo lucido e cerca sempre di tirarti giù nel buio con lei..
Io posso se vuoi, consigliarti qualche trucco che con me ha funzionato molto bene e continua a farlo.
-gomme da masticare, non alla frutta ma classico tipo vigorsol
-mangiare roba secca quando si sente la nausea( credimi che ti sembrerà folle ma se forzi quella sensazione vedrai che dopo 10 minuti andrà via via scemando)
Per il resto purtroppo, viviamo di attimo e sensazioni. Momenti di lucidità in cui ci sentiamo padroni di noi stessi, e momenti di sconforto in cui cadiamo e pensiamo di essere incompresi dal mondo intero, che solamente noi stiamo così e nessun altro!
Alla fine ricorda sempre che tutto questo non è colpa tua.
 
Federica, capisco bene quel nodo alla gola con quella pseudo nausea che ti impedisce di ragionare in modo lucido e cerca sempre di tirarti giù nel buio con lei..
Io posso se vuoi, consigliarti qualche trucco che con me ha funzionato molto bene e continua a farlo.
-gomme da masticare, non alla frutta ma classico tipo vigorsol
-mangiare roba secca quando si sente la nausea( credimi che ti sembrerà folle ma se forzi quella sensazione vedrai che dopo 10 minuti andrà via via scemando)
Per il resto purtroppo, viviamo di attimo e sensazioni. Momenti di lucidità in cui ci sentiamo padroni di noi stessi, e momenti di sconforto in cui cadiamo e pensiamo di essere incompresi dal mondo intero, che solamente noi stiamo così e nessun altro!
Alla fine ricorda sempre che tutto questo non è colpa tua.
Oggi ho comprato 10 pacchetti vigorsol... credo di essere diventata dipendente e non scherzo... ti ringrazio per i consigli!!!! Diciamo che in periodi di stress il problema triplica.. soprattutto la notte. Mi capita di cadere sfinita alle 3 di notte e svegliarmi alle 9 peggio del giorno prima... la mia fobia più grande è quella di svegliarmi di notte per v...
 
Oggi ho comprato 10 pacchetti vigorsol... credo di essere diventata dipendente e non scherzo... ti ringrazio per i consigli!!!! Diciamo che in periodi di stress il problema triplica.. soprattutto la notte. Mi capita di cadere sfinita alle 3 di notte e svegliarmi alle 9 peggio del giorno prima... la mia fobia più grande è quella di svegliarmi di notte per v...
Guarda, la gomma da masticare la ho in questo esatto momento in bocca !
Quindi siamo in due ad essere dipendenti..
Purtroppo per il fatto di avere la paura di svegliarsi di notte ecc ecc anche li ti capisco! Non entro nel merito nel consigliarti o dirti determinate cose nella mia posizione, per altro identica alla tua.
Quello che ci differenzia a mio avviso sono solo gli anni di sofferenza che nel mio caso sono largamente di più dei tuoi, di conseguenza forse alcune paure ho cercato di contrastarle.
Detto ció, mi auguro e ti auguro di intraprendere un bel percorso di sana e soddisfacente psicoterapia.
Possiamo solo che uscirne sicuramente più forti di prima.
 
Guarda, la gomma da masticare la ho in questo esatto momento in bocca !
Quindi siamo in due ad essere dipendenti..
Purtroppo per il fatto di avere la paura di svegliarsi di notte ecc ecc anche li ti capisco! Non entro nel merito nel consigliarti o dirti determinate cose nella mia posizione, per altro identica alla tua.
Quello che ci differenzia a mio avviso sono solo gli anni di sofferenza che nel mio caso sono largamente di più dei tuoi, di conseguenza forse alcune paure ho cercato di contrastarle.
Detto ció, mi auguro e ti auguro di intraprendere un bel percorso di sana e soddisfacente psicoterapia.
Possiamo solo che uscirne sicuramente più forti di prima.
Io penso che si vive male ma si impara anche molto ad essere forti, nonostante sembriamo deboli ai nostri occhi i traguardi ottenuti hanno un peso diverso... se penso agli attacchi di panico che mi sono venuti durante i 5 anni di università (più un altro in cui ho fatto un'altra facoltà prima di prendere economia)... poi sono stata a Trento a 600 km da casa... ho passato una pandemia (come tutti naturalmente) che per noi studenti è stata tosta... siamo forti nonostante tutto (anche quello che pensiamo di noi stessi)!!!
 
Buonasera, sono in un periodo della mia vita particolarmente stressante e, navigando su internet, ho scoperto questo forum. Ho 25 anni e a marzo dovrei laurearmi alla magistrale. La mia emetofobia è emersa in maniera invalidante nel 2019. Dopo una difficile decisione ho scelto di andare a fare la magistrale a Trento (io sono umbra ), un posto molto lontano da casa. Ho conosciuto persone speciali, ma mi sono trovata male nella città si dall'inizio. Qui da me l'università non è degna di essere chiamata tale e, un po per me e un po per i miei genitori, ho deciso di andare fuori. I primi tre mesi sono stati molto stressanti a causa del carico di studio e della lontananza dal mio ragazzo, al quale sono molto legats, co cui sto insieme da 7 anni. Mi sono trovata male all'interno dell'appartamento e lo stress a cui sono stata sottoposta mi ha portato a un crollo emotivo, anche in vista degli esami, che ho superato grazie a farmaci e all'aiuto del mio ragazzo. Sono stata in terapia più volte ma non mi ha mai davvero aiutato, quindi stando fuori provincia non ho cominciato nessun percorso. Nel corso della sessione di esami del 2019-2020 non riuscivo a presentarmi in aula per la paura di stare male davanti a tutti e ho faticato anche a dormire per paura di svegliarmi nel cuore della notte per rimettere. Sono tornata stabilmente a Trento in febbraio e sono rimasta in casa per due settimane saltando quindi le lezioni. Mi vergogno di dire che la pandemia mi ha permesso di tornare a casa e di migliorare psicologicamente. Mi sono resa conto che la scelta di andare fuori era orientata a soddisfare un crescente senso di inadeguatezza verso me stessa, in parte, credo, causata dal carattere esigente di mio padre. Sono una persona molto determinata e a nessun costo avrei mollato, anche se questo significava sgretolarsi lentamente.
Ricordo tutti gli episodi di vomito della mia vita (per fortuna molto rari), soprattutto appartenenti a quando ero bambina: mi svegliavo nel cuore della notte per rimettere.
Nel 2015 ho bevuto troppo con i miei amici e, ancora oggi, ho dei flash che mi ricordano come io sia stata quando i miei amici, in quell'occasione, mi avevano voltato le spalle. A chiamare un'ambulanza è stata una ragazza a cui sarò sempre grata che vedendomi sola in una angolo a vomitare mi ha aiutato e soccorso.
Ho deciso di scrivere oggi non per caso. Il primo febbraio mi sono recata a Trento per dare l'ultimo esame, accompagnata in macchina dal mio ragazzo. I suoi avevano perso il virus intestinale dalla nonna e si erano sentiti male domenica notte. Il mio ragazzo stava bene, però la notte del 1- 2 febbraio si è alzato e ha rigettato. Ieri siamo tornati a casa e io non mangio da ieri a pranzo. Sono in uno stato di ansia tale da non capire se il mal di somaco è dovuto allo stomaco vuoto o al virus. Lui si è svegliato nella notte e ieri sera per paura di avere lo stesso sintomo mi sono addormentata per sfinitezza alle 3.
Scrivo per ricevere supporto. Sono magra di costituzione e, nei momenti di stress e di riacutizzazione della fobia tendo a non mangiare. Mia madre mi mette pressione dicendomi che se non mangio mi si chiude lo stomaco e altre cose che sicuramente non mi aiutano, ma mi fanno preoccupare. Concludo dicendo che non sono mai stata capita dai miei genitori: fino a pochi anni fa erano convinti soffrissi di anoressia; innumerevoli volte ho cercato di spiegare loro che la mia paura riguarda il vomitare non il voler dimagrire. Devo costantemente lottare contro persone che mi dicono che mangio poco perché voglio essere magra e questo mi fa stare molto male. Solo il mio ragazzo cerca e si sforza di comprendermi standomi vicino, ma siccome sta male non può stare con me. Sono in un vicolo cieco, non vedo nessuna via di uscita.
Ciao Federica, ho un anno in più di te, sai anche io dopo 23 anni qualche giorno fa mi sono beccata il virus intestinale.
È stato bruttissimo, ma per fortuna non ho vomitato.
Anche io sono molto esile di corporatura, non ho toccato cibo per più di un giorno e oggi sto cercando di riprendere perché poi mi sento in colpa per il mio fisico.
Ti dico il mio ragazzo è sempre stato a contatto con me questi giorni e nemmeno lui ha contratto il virus, a casa sono stata con la mascherina perché mia mamma ha il mio stesso problema ed è più terrorizzata di me e non volevo contagiarla.
Sono fortunata ad avere mia mamma che in queste situazioni mi capisce anche se non riesce a starmi vicino per paura ma tutte le altre persone vicino non mi capiscono, ricordati non sei sola e siamo in tantissimi con questo disturbo.
Per esperienza posso dirti nella mia famiglia da parte della mia mamma tutti avevano questa paura poi ad oggi tranne io e mia mamma l'hanno sconfitta, speriamo di riuscirci anche noi.
Ti mando un abbraccio
 
Ciao Federica, ho un anno in più di te, sai anche io dopo 23 anni qualche giorno fa mi sono beccata il virus intestinale.
È stato bruttissimo, ma per fortuna non ho vomitato.
Anche io sono molto esile di corporatura, non ho toccato cibo per più di un giorno e oggi sto cercando di riprendere perché poi mi sento in colpa per il mio fisico.
Ti dico il mio ragazzo è sempre stato a contatto con me questi giorni e nemmeno lui ha contratto il virus, a casa sono stata con la mascherina perché mia mamma ha il mio stesso problema ed è più terrorizzata di me e non volevo contagiarla.
Sono fortunata ad avere mia mamma che in queste situazioni mi capisce anche se non riesce a starmi vicino per paura ma tutte le altre persone vicino non mi capiscono, ricordati non sei sola e siamo in tantissimi con questo disturbo.
Per esperienza posso dirti nella mia famiglia da parte della mia mamma tutti avevano questa paura poi ad oggi tranne io e mia mamma l'hanno sconfitta, speriamo di riuscirci anche noi.
Ti mando un abbraccio
Ti sono vicino! Io ho il mio ragazzo che anche se non ha la fobia mi supporta sempre anche se cerca di non assecondare le mie paure.... è stata una fortuna incontrarlo... mando un abbraccio a te e a tua mamma :)
 
Indietro
Alto