Panico..

[franc12]

Ciao a tutti!
Era da un po’ che non pubblicavo qualcosa ma ho sempre continuato a leggere i consigli e le esperienze di tutti voi che veramente nel piccolo aiutano a tranquillizzarmi nei momenti di panico. Ma ora eccomi qua con una nuova esperienza. Ieri mattina sono andata in panificio con mia mamma a bere qualcosa. Ho preso una centrifuga e guardando come la ragazza del bar me la stava preparando mi è venuto male! Aveva appena toccato i soldi, pulito i tavolini e le stoviglie sporche e subito dopo, una passata veloce alle mani con l’acqua e si è messa a tagliare frutta e verdura per la centrifuga che poi tranquillamente mi ha preparato e dato. Mi è venuto il panico, non sapevo se berla oppure no ma alla fine mi son fatta forza e l’ho bevuta tutta e adesso sono in panico per la paura di aver preso qualcosa visto le mani sporchissime che aveva. È da ieri che ci penso e sto aspettando che arrivi domani per sapere se l’ho scampata oppure no… mi sento malissimo. A voi è capitato qualcosa di simile? Sapete darmi dei consigli per calmarmi un po’? Grazie di

 

[Trudy62]

Ciao a tutti!
Era da un po’ che non pubblicavo qualcosa ma ho sempre continuato a leggere i consigli e le esperienze di tutti voi che veramente nel piccolo aiutano a tranquillizzarmi nei momenti di panico. Ma ora eccomi qua con una nuova esperienza. Ieri mattina sono andata in panificio con mia mamma a bere qualcosa. Ho preso una centrifuga e guardando come la ragazza del bar me la stava preparando mi è venuto male! Aveva appena toccato i soldi, pulito i tavolini e le stoviglie sporche e subito dopo, una passata veloce alle mani con l’acqua e si è messa a tagliare frutta e verdura per la centrifuga che poi tranquillamente mi ha preparato e dato. Mi è venuto il panico, non sapevo se berla oppure no ma alla fine mi son fatta forza e l’ho bevuta tutta e adesso sono in panico per la paura di aver preso qualcosa visto le mani sporchissime che aveva. È da ieri che ci penso e sto aspettando che arrivi domani per sapere se l’ho scampata oppure no… mi sento malissimo. A voi è capitato qualcosa di simile? Sapete darmi dei consigli per calmarmi un po’? Grazie di

Ciao!
Bene, sono contenta che le varie esperienze riportare abbiano contribuito al tuo benessere.
Perdona la tarda risposta, vorrei sapere com'è andata alla fine?
Guarda, ti riporto un mio esempio: anni fa, quando andavo ancora alle superiori, non badavo molto all'igiene delle mani: salivo sul pullman dopo le lezioni, sedevo accanto un amico che aveva acquistato patatine fritte al bar della scuola e me le mangiavo serenamente, sebbene le mie mani avessero toccato di ogni.
Tornata a casa pranzavo e a volte mi lavavo le mani solo con acqua.
Ad oggi, consapevolizzarmi di ciò mi fa accapponare la pelle, ma in quegli anni mai e poi mai mi presi un virus, anzi. Magari qualche raffreddore, tosse. Ma mai un gastro. Diciamo che a volte è la nostra mente a fare castelli immensi, purtroppo.

 

[franc12]

Ciao!
Va tutto bene grazie di cuore. Tu come stai? Mi hai fatto tornare in mente di tutte le volte che ho bevuto a scuola, al bar, nelle discoteche (quando ancora ci andavo) dallo stesso bicchiere di un’amica/amico. Mi vengono i brividi solo a pensarci. Spesso mi faccio tante paranoie anche solo per essere stata al supermercato o al centro commerciale quando c’era tanta gente (anche se mi lavo spesso le mani e non le avvicino alla bocca se non sono lavate con sapone). Eppure solo l’idea di esser stata in un luogo con tanta gente mi da i brividi, anche se ci vado lo stesso in primis per me e per farmi forza e poi anche per il mio fidanzato che mi supporta (e sopporta) sempre quando ne ho bisogno.
Ora sto cercando un bravo psicologo che possa aiutarmi per cercare di superare tutto questo. Ormai va avanti da così tanto tempo che mi sembra una cosa insormontabile e mi sono sempre bloccata di fronte al farmi aiutare perché la reputo una fobia troppo grande. Ma tutti, compreso qui in questo luogo meraviglioso, mi avete consigliato di farlo perché sicuramente mi può aiutare quindi è arrivato il momento! Speriamo in bene