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Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)
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Ciao Franci, piacere, Francesca! Benvenuta sul forum!
Davvero hai vomitato? Come mai?
Comunque trovare lo psicologo adatto non è facile, so che l'EMDR e terapia cognitivo comportamentale sono ottime. @Re Julien è riuscito a superare la fobia, grazie ad una terapia prolungata efficace.
Se vuoi ti racconto della mia esperienza con EMDR.
Allora, l'EMDR è una tecnica che aiuta a superare traumi, infatti è molto utile a tutti coloro che si ricordano bene fatti ed eventi anche passati, di molti anni prima.
Racconti al terapeuta il tuo ricordo disturbante, poi il terapeuta ti invita a seguire con gli occhi i movimenti del suo dito. Sembra ipnosi ma non lo è. Questi movimenti oculari aiutano a rielaborare il trauma, renderlo meno disturbante. Ovviamente, affinché sia efficace servono parecchie sedute ma, ti faccio un esempio: una volta che ho raccontato un evento disturbante alla terapeuta e, una volta terminati i movimenti oculari, sono scoppiata a ridere, una risata che forse avevo soffocato tanti anni fa, a 5 anni, durante una festa di compleanno.
Comunque avevo aperto un topic riguardo l'EMDR, ora ti taggo.
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