Cerco conforto

[Alessia]

Ciao ho 25 anni, soffro di Emetofobia da quando ero piccola ma questa cosa non ha mai influenzato la mia vita più di tanto, fino a un paio d'anni fa, da quando sono andata a vivere da sola (col mio ragazzo) la paura è aumentata sempre di più, cerco di stare attenta a tutto ciò che mangio, alle date di scadenza, alla forma colore e consistenza di tutto, ho paura di viaggiare in paesi più esotici diciamo, paesi dove non è raro si stia male, ma anche di mangiare fast food, cose pesanti, cose nuove, ormai non mi tocco quasi mai il viso quando sono fuori casa, ho paura di prendere virus e batteri dappertutto, ma la cosa che mi fa più paura è l'influenza intestinale.
In questi giorni sto vivendo in una bolla di ansia fortissima perché il mio ragazzo (con cui vivo), mia mamma, suo marito, mio fratello hanno vomitato e sono stati male in questi giorni.
Io sto letteralmente contando le ore, so precisamente che adesso sono passate 80 ore dal momento in cui il mio ragazzo ha vomitato, sto cercando di evitare il contatto in ogni modo, sembro una pazza. Mi sento pazza. Sto scrivendo a chat gpt tipo 24h al giorno, che mi sta dicendo probabilmente sei fuori pericolo ma "probabilmente" non mi basta.
Domani partiamo per la montagna e ho il terrore di stare male lì, non riesco a godermi niente, sento di aver buttato via al momento 80h della mia vita e chissà quante altre occasioni.
Chiedo comprensione e ascolto, per favore.
Mi prendono tutti in giro non capiscono

 

[Re Julien]

Ciao e benvenuta!
Uno dei passi più difficili da fare per noi è cominciare ad accettare l'imprevedibilità della vita e che non si può tenere tutto sotto controllo. Forse è per questo che a te non basta quel "probabilmente", perché sai che lascia aperta una porta all'imprevedibilità.
Comprendo le tue paure, e so che cercare di gestire e controllare tutto è molto difficile e richiede tante risorse psico fisiche.
Spero che in qualche modo la tua gita in montagna sia andata comunque bene