• Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)

Sentirsi persi

Quattordici

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Ciao ragazzi, non sapevo bene dove scrivere questo post, così l'ho scritto qui se qualcuno avesse dei consigli da darmi. Non è per parlarvi della mia emetofobia, anche se in questo periodo si è fatta sentire spesso, ma per chiedervi se qualcuno di voi ha attraversato dei periodi dove si è sentito perso. Mi spiego meglio... ho pensato molto alla mia vita in questi giorni, sotto tutti gli aspetti, e ho come la sensazione di essere ferma in un punto da anni. Mi sembra di sopravvivere più che vivere... il lavoro va bene, ma se ci penso e mi dovessi rivedere fra qualche anno non mi ci vedo in quel posto e mi assale l'ansia perché significa che non ho ancora trovato la mia strada.
Oltre a questo so di avere delle difficoltà nel rapporto che ho con me stessa, sono molto sensibile ed emotiva, ho una bassa autostima e penso di essere sempre sbagliata/fuori luogo. Penso che ci sia sempre qualche ragazza più brava, intelligente e bella di me. Quando inizio a uscire con qualcuno mi sembra impossibile che io possa davvero piacere a qualche ragazzo e per questo motivo, la maggior parte delle volte, mi tiro indietro e trovo mille scuse rovinando tutto per ritornare ad essere sola. Mi sento tanto in colpa per quello che penso di me, vorrei essere diversa, più forte e indipendente, più sicura. Vedo tutti i miei amici condurre una vita "normale" mentre io passo le giornate a chiedermi cosa non va. La verità è che mi rendo conto del mio problema ma non ho il coraggio di cambiare... mi ripeto sempre che andrà meglio e che cambierò ma non è mai successo. Non so cosa devo fare, forse se mi facessi aiutare da qualche esperto riuscirei a vedermi in modo diverso, ma non ho nemmeno il coraggio di informarmi a riguardo perché mi sento ancora più sbagliata nel chiedere una mano. Scusate per lo sfogo oggi è una giornata particolarmente grigia, avevo bisogno di esternare un pò le mie emozioni... grazie mille a chi leggerà
 
Ciao @Quattordici. Presente! (a me non manca niente) Non so la tua età, e da quello che deduco non fai e non hai mai fatto psicoterapia. INDUBBIAMENTE una figura professionale puó aiutarti su questo aspetto, te lo posso garantire. È chiaro che si tratta di insicurezza. Io lo sono sempre stato di mio. Negli ultimi anni avevo acquistato un po’ di autostima, avevo finalmente accettato la mia sessualità mettendomi in gioco (dopo 28 anni), andavo in palestra, avevo preso 11 kg, mi sentivo decisamente meglio... poi è tornata la fobia e mi è crollato tutto addosso. In questo momento della mia vita, mi sento più o meno come te; a volte mi domando come faccia il mio ragazzo a stare con me... non mi piaccio per niente, mi vedo magro e ci sto uno schifo. Anche io lavorativamente non mi sento realizzato. Non so nemmeno io cosa vorrei nella mia vita. Ti capisco perfettamente. Se puoi, affidati alla psicoterapia, stai certa che riuscirai a guadagnare molta più fiducia in te stessa.
 
Carissima.... non sei sola in questo, ho fatto MOLTISSIMI passi in avanti da quando sono dallo psicoterapeuta, eppure sento che "qualcosa" ancora IN ME non va... ovviamente non ho finito di andarci e la cadenza di sedute è PER FORTUNA diminuita, perché sono sulla strada dell'arrivo.... non so neanche io che voglio ultimamente, eppure penso come sempre che la cosa derivi da me, più guardo gli altri e più sento che loro sono più avanti di me e che io non riesca a combinare nulla di buono.... neanche io ho un ragazzo, prima sentivo di essere pronta, ora mi sembra di no... insomma non mi sento forse "matura", forse perché non ho ancora un lavoro... tristezza... le amicizie ultimamente mie sono andate quel paese... tante credimi... perché IO sono cambiata ed in meglio, eppue qualcosa mi turba... in più mio fratello se ne sta andando via di casa in modo "sciocco", non ne parlo perché sarebbe lunga la questione.... sto scrivendo di getto, quindi ci saranno TANTI errori di grammatica.... ho paura di rimanere ferma e di essere sola, PUR SAPENDO CHE SOLA non sarò MAI.... non so nemmeno io cosa mi stia succedendo... e grazie a dio impiego le giornate con corsi, equitazione, hobby, ecc. Mi gratificano! Secondo me è il tuo un periodo e quando sarai più pronta, te lo dissi già molto tempo fa, prova a parlarne con uno psicoterapeuta, non siamo sbagliati e nemmeno strani, lo so, te lo dico io che ancora ora qualche insicurezza c'è, ma credimi... con l'ansia e il resto mi sento davvero migliorata, vuol dire che dal 2015 con la psicoterapia TANTE cose sono cambiate e in bene, mi sento molto più consapevole, è una bella sensazione. Capita a tutti un periodo no...
 
Ciao ragazzi, grazie per il vostro supporto lo apprezzo molto.
@Roth87 ho 24 anni, perciò non sono più una ragazzina, ma dall'altra parte non mi sento neanche un'adulta in queste condizioni.
Non riesco a capire perché io sia diventata così insicura negli anni, sono cresciuta in una famiglia dove non mi è mai mancato nulla, mi sono sempre sentita amata e supportata. Mia mamma è la persona che da sempre mi incoraggia e cerca di cambiare la visione che ho di me stessa. Questa insicurezza mi porta ad isolarmi e non riesco a mettermi in gioco quando avrei l'occasione di iniziare a frequentare una persona che mi piace. Rovino SEMPRE tutto.
Non so se vi è mai capitato, per esempio quando mi succede di riuscire con le mie forze a raggiungere un obiettivo, anche solo ricevere degli apprezzamenti sul posto di lavoro per come si sta svolgendo, mi sento felice sul momento ma poi poco dopo dentro di me l'unica cosa che mi rimane è "si brava, ma tanto c'è qualcuno che lo saprebbe fare meglio". Io sono sicura di rimanere sola se continuo così... spero al più presto di trovare il coraggio di parlarne con uno psicoterapeuta perché credo davvero che mi sarebbe d'aiuto. Leggendo le vostre esperienze vedo che siete riusciti ad ottenere dei risultati con dei miglioramenti. Vorrei solo riuscire a farmi meno paranoie, senza sentirmi sempre inadeguata o senza preoccuparmi di quello che pensa la gente di me. Questo non è vivere...
 
Ciao è parecchio che non ci si sente! Dovremmo ritrovarci in chat! :) Ma in questo momento non ho nemmeno il tempo per andare al bagno! :D Certo speravo di leggere notizie migliori, ma anche da quelle che sembrano notizie meno buone possiamo tirare fuori qualcosa di buono! Dipende da cosa ci vediamo dentro! ;)
Momenti come il tuo capitano a tutti, nella vita di tutti. Io penso che tu sia troppo esigente con te stessa e potresti accettarti un po' di più. Non so come lavori, ma sono certo da quello che dici che il tuo lavoro sai farlo bene, e se ti fanno un complimento prendilo e vanne fiera. Per le persone come noi è sempre facile tenere il conto delle sconfitte, e raramente quello delle vittorie, ma se non lo fai tu, chi ti aiuterà a vincere questa guerra?! ;) Poi, evita paragoni di intelligenza e bellezza con altre donne, tu sei tu, hai le tue qualità, la tua bellezza, se riesci ad avere le attenzioni di qualcuno, questo qualcuno le vedrà queste cose no? :) Vivi le tue storie per quello che ti danno, per i riscontri che hai, non fare paragoni. Poi, il terapeuta...sì, ti farebbe bene. Dovresti fare uno sforzo per cercarlo. Sapendo che potresti dover fare vari tentativi, certo, ma sempre meglio che restare fermi no? ;)
Se ti fermi a pensare, a quello che la gente può pensare di te, sarà sempre tutto difficile. Ciascuno di noi ha i suoi problemi, non proiettare i dubbi che hai di te sugli altri. Ti sei dimostrata, ad esempio nel lavoro, di saper fare bene, cambiare, cadere, ripartire, fare di nuovo bene. Questo modello si può applicare a tutte le cose.
Se ti può aiutare, quando raggiungi un obiettivo condividilo con noi, ti aiuteremo a festeggiarlo come si deve. :)
Forza! Un abbraccio! :)
 
Ciao Re! Grazie per il tuo messaggio, mi hanno fatto davvero tanto piacere le tue parole. Mi sono quasi commossa Condivido in pieno tutto quello che mi hai scritto. Mi rendo conto di essere troppo esigente con me stessa, porto esclusivamente in primo piano i difetti e le insicurezze. Non do importanza alle mie qualità e a quei piccoli traguardi che raggiungo. Questa volta voglio davvero prendere coraggio e iniziare con la ricerca di un terapeuta, non posso più rimandare.
Sicuramente parlarne con voi mi ha fatto bene, sono stati dei giorni bui, ne sto piano piano venendo fuori. Mi sono sentita ascoltata e capita vi ringrazio di cuore ragazzi
 
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