Forum italiano sull'Emetofobia

[Elysa]

Se magari "passo"....festeggiamo!! non credete comunque di liberarvi di me...ehehehhehehe!!!

[Judith]

nell'articolo che ha postato judith si parlava di 4-5 sedute, ma imho sono un po pochine, perchè, come è successo a judith ed elysa, i miglioramenti possono avvenire più in là

Verissimo, anzi, io prima di leggerlo pensavo che ce ne volessero mooooolte di più a parte che non parlerei di miglioramenti nel mio caso, ultimamente mis embra di sprofondare di nuovo...

certo, c'è il nota di non poco conto del costo della terapia, ma per fare un paragone che non so quanto è azzeccato ma che judith credo che capisca, un archeologo davanti a un'opera da restaurare non può andare a ravanare subito a destra e a manca allla ricerca di un miglioramento, ma dovrà fare un lavoro certosino a piccoli passi

Verissimo anche questo, ma il problema è sempre trovare la via giusta...se scavi senza aver prima saggiato il terreno e inquadrato la situazione sotterranea puoi anche andare avanti a piccoli passi ma non torverai niente
Fuor di metafora, bisogna trovare il metodo giusto per ognuno di noi, e ho l'impressione che in psicoterapia si vada avanti un po' a tentativi, ma sarebbe come scavare solo i primi centimetri di terra per vedere che succede, è ovvio che non trovi niente sia nel caso in cui tu sia sulla strada giusta sia che tu stia sbagliando clamorosamente, perché sei ancora troppo vicino alla superficie per verificarlo

...ok non so se questo discorso aveva senso

Comunque Elysa sono positivamente impressionata dalla tua testimonianza di miglioramento, spero che possa continuare così!!!

[gatto nero]

a parte che non parlerei di miglioramenti nel mio caso, ultimamente mis embra di sprofondare di nuovo...

diciamo pur non a livello psicologico, ma a livello di sintomi qualche sollievo lo avevi avuto no?
hai fatto passi indietro in questi ultimi giorni?

bisogna trovare il metodo giusto per ognuno di noi, e ho l'impressione che in psicoterapia si vada avanti un po' a tentativi, ma sarebbe come scavare solo i primi centimetri di terra per vedere che succede, è ovvio che non trovi niente sia nel caso in cui tu sia sulla strada giusta sia che tu stia sbagliando clamorosamente, perché sei ancora troppo vicino alla superficie per verificarlo

sì che ha senso, e magari, una volta giunto più in profondità, ti accorgi che la situazione è peggiore di quanto prospettava la superficie
guardando invece con gli di chi in terapia ci va, le difficoltà possono essere 2: il costo e l'impazienza
vabbè per la prima c'è poco da fare, per la seconda l'impazienza di avere dei miglioramenti ti può far credere che la terapia o il terapeuta siano quelli sbagliati, e una volta che hai perso fiducia in uno dei due (soprattutto nel secondo) direi che diventa tutto più in salita

chiarisco subito che ci vuole lo sforzo e la volontà....non è che ti siedi dalla psico, ascolti e poi vai via come se fossi in visita al museo delle cere!

giustissimo, lo psicologo non è uno sciamano che ti guarisce con una danza intorno al totem, e il fatto che tu paghi non ti garantisce la guarigione, è come andare a scuola, il psicologo è il professore che spiega, ti fa fare esercizi e ti ripete, ma se non studi non c'è niente da fare

[Elysa]

Il miglioramento anche se lieve riguarda gli attacchi di panico....se prima li avevo con una frequenza di 2-3 a settimana...ora sono più di due settimane che non ne ho uno...questo è un passettino!! la psico mi ha spiegato con tanto di schema come emergono questi attacchi e successivamente come si fa a ritornare ad una situazione di "stallo"....!!! il pensiero alla base di tutto....e questa non è una novità....e soprattutto la "sperimentazione" del nostro corpo...le reazioni!! L'ansia c'è e tanta anche ,però il fatto di riuscire a placare la forza degli attacchi e a capire il perchè è un passo importante anche se piccolo!! è stato grazie ai compitini fatti per casa!! mi sono illuminata da sola....e la psico all'ultima seduta è rimasta meravigliata dal mio ragionamento fatto con tanto di schemino e spiegazione....
chissà....forse presto o forse no avrò la risposta per tutto...!! La psico aiuta ad "inquadrarti" nella strada giusta....quella dove trovi gli ostacoli,le difficoltà di te stessa...le tue imperfezioni...sei tu poi che devi "capirle" ed affrontarle....!!

[cristian_82]

...ok non so se questo discorso aveva senso

L'hai spiegato piu' che bene
come tutte le cose bisogna essere anche fortunati, c'e' chi trova subito la direzione giusta e chi deve scavare piu' volte per arrivare alla meta.

Il miglioramento anche se lieve riguarda gli attacchi di panico....se prima li avevo con una frequenza di 2-3 a settimana...ora sono più di due settimane che non ne ho uno...questo è un passettino!!

non ho capito bene ma a te succedevano in maniera sistematica dopo un certo periodo? Non e' in base alle situazioni?

[gatto nero]

non ho capito bene ma a te succedevano in maniera sistematica dopo un certo periodo? Non e' in base alle situazioni?

non credo che gli attacchi di panico possano essere sistematici, o meglio mi piace pensare che non sia così
è più facile che siamo sistematiche le situazioni che le causano

[Elysa]

no, non avvengono con frequenza sistematica....ho fatto una media....!!! negli ultimi tempi non mi era mai capitato una settimana senza attacchi di panico....!! il problema è che quando l'ansia sale....tragedia...arriva a picchi insostenibili....come adesso per esempio!!! devo compilare il mio compitino...!!

[cristian_82]

dai speriamo che il compitino ti aiuti o che almeno sia un buono spunto su cui puo' lavorare la prossima volta le terapeuta con te

[Elysa]

ah si...cerco di essere il più puntuale e precisa possibile!! prima mi è capitato un episodio molto spiacevole....ansia a mille..ma zero attacchi di panico....!! sto male..ma non per l'ansia ma per la delusione che provo dentro!! spero davvero che questo periodo importante che sto vivendo e che mi sembra di affrontare benino per quanto riguarda l'ansia non sia passeggero ma un serio percorso appena iniziato verso la "guarigione" !! speriamo davvero!!

[angelicucciola]

Il cambiamento vien da solo....chiarisco subito che ci vuole lo sforzo e la volontà....non è che ti siedi dalla psico, ascolti e poi vai via come se fossi in visita al museo delle cere! Chiaro che quello di cui si parla e discute bisogna "ragionarlo" anche da soli...per i fatti propri...deve essere un lavoro continuo su noi stessi....!! io ne ho fatte 6 di sedute però ogni volta è sempre bellissimo andare....so che quando esco è l'unico momento in cui mi sento "guarita per un pò"....come se avessi metto un cerotto momentaneo alle mie ferite, provo sempre questa sensazione!! voi no???

Elysa,sono felicissima.
Sono davvero contenta e ti auguro di continuare così!!
Comunque io ho smesso di avere nause a cominciato a mangiare già dalla seconda seduta. Per questo la mia terapista mi è stata molto d'aiuto!Decidevamo insieme degli obiettivi e poi io(testarda come sono)o li rispettavo o li rispettavo!


Ci vuole impegno ma viene tutto ripagato.