Forum italiano sull'Emetofobia

[gatto nero]

che l'omeopatia sia una truffa in senso assoluto non mi sento di dirlo
alla fine dei conti il nostro corpo è bombardato fin da piccolo dai più vari medicinali sintetici, al momento di introdurne all'interno un principio attivo assai più blando come potrebbe essere quello di un farmaco omeopatico, mi sembra quasi scontato che l'effetto che se ne sentirà sarà moooolto diverso da quello di un farmaco normale, se non nullo

[Elysa]

Leggendo tutto così a primo impatto non mi sembra quella giusta per te! Comunque sia anche la mia psico a volta fa cose che magari (essendo molto pignola anch'io) a prima impressione mi danno fastidio!!
Sta di fatto che in teoria quello che le dici dovrebbe ricordarselo....avrà magari anche tanti pazienti da seguire ma se sai che quel giorno ha appuntamento con te....magari potrebbe leggere la tua scheda...(non so se ne hai una)....e studiare il tuo caso tanto per essere preparata.
La mia ha un fascicolo dove sta scrivendo la mia vita....fa impressione come salta da pagina a pagina quando magari ritorno su particolari che credevamo di aver concluso....
Comunque sia se non ti trovi più a tuo agio per le prossime 2-3 sedute ti consiglio di cambiare....!!!

[cristian_82]

Allo stato attuale, nessuno studio scientifico, pubblicato su riviste di valore riconosciuto ha potuto dimostrare che l'omeopatia presenti una seppur minima efficacia per una qualsiasi malattia. Gli unici risultati statisticamente significativi sono confrontabili con quelli derivanti dall'effetto placebo. Se metti una boccetta d'acqua da una parte e un prodotto omeopatico dall'altra nessuno e' in grado di analizzarlo e dirti quale dei due ha questi principi chiamati "potenza" o qualcosa del genere.
Poi il fatto che l'effetto placebo esista e magari nei nostri casi dove conta molto la suggestione puo' essere utile.

Il problema principale mi sembra Judith che lei non riesca a conquistarsi la tua fiducia e sta' facendo una terapia in cui non credi. Se nno credi in quello che fai la cosa diventa molto piu' difficile.
Non vorrei andarle contro ma secondo me dovresti iniziare a pensare se vale la pena o no continuare con lei.

[Elysa]

Beh...se non ti sento a tuo agio è un pò difficile pensare di trovare la via d'uscita....!! La psico non si sta guadagnando la fiducia perchè probilmente non sa nemmeno lei esattamente che terapia usare....

[Judith]

Si infatti ci sto pensando come vedi!
Comunque non so se a qualcuno gliene frega qualcosa ma vi aggiorno su com'è andata oggi visto che avevamo parlato del fatto che dovevo prendere il treno ecc
Bene ieri sera ho fatto rilassamento come sempre di qui a qualche tempo, non mi è riuscito benissimo ma qualcosa ho fatto, per lo meno mi sono concentrata abbastanza sulle respirazioni...stamattina mi sono alzata con un bel po' di anticipo rispetto all'orario del treno per prepararmi almeno senza l'ansia del ritardo, e ho notato di essermi alzata affamata senza nausea (cosa per me incredibile dato che mi alzo con la nausea SEMPRE), solo con un po' di crampi da stomaco vuoto...incoraggiata ho fatto la mia solita colazione leggera e lì è iniziato un po' il senso di nausea solito, che è andato più o meno in crescendo fino all'ora in cui dovevo salire sul treno
Però visto che ero in anticipo mi sono fermata dieci minuti prima di uscire, mi sono seduta dritta e ad occhi chiusi ho fatto un altro po' di respiri cercando di concentrarmi solo su quello, cercando di eliminare il pensiero che di lì a poco sarei uscita col mal di stomaco...e diciamo che anche se non mi è passato il malessere per lo meno sono riuscita a controllarlo..
La prima tratta col treno è andata bene, era pieno di gente e stavo malino ma in confronto ad altri giorni che mi piegavo in due direi che me la sono cavata piuttosto bene...cambio in stazione, seconda tratta e...miracolosamente sto bene chiaro, non ho cantato subito vittoria, perché quella spia di malessere era sempre accesa, però (complice il fatto che invece in questo treno c'era pochissima gente) sono riuscita a mettermi tranquilla, ascoltare un po' di musica e rilassarmi pure!!! sono scesa che stavo piuttosto in forma per cominciare la giornata insomma
Detto questo...non so se sia un caso, se sia stato un giorno fortunato o cosa, non so niente e non voglio entusiasmarmi subito, però...è andata meglio degli altri giorni
Che questo rilassamento anche se non mi viene bene stia dando i suoi frutti???

[cristian_82]

Bene sono contento per te che sia andata piu' o meno bene oggi

Magari ci sbagliavamo e puo' servire anche a te la cosa. Prendilo come piccolo passetto in avanti, magari e' l'inizio della scalata! E non deprimerti se la prossima volta non andra' come questa o andra' peggio, e' un lungo percorso e ci possono essere alti e bassi.

solo con un po' di crampi da stomaco vuoto

secondo me per noi e' difficile distinguere bene se abbiamo dolori allo stomaco o se sia una semplice fame.

[gatto nero]

Che questo rilassamento anche se non mi viene bene stia dando i suoi frutti???

la tua psicologa potrà essere anche un gremlins che vive cibandosi di neonati, però sta di fatto che dei piccoli miglioramenti arrivano eh?
pensa un po cosa potresti riuscire a fare se riuscissi a farli bene

PS visto che avere una motivazione in vicinanze temporali ti ha dato il giusto boost?

[Judith]

@cristian: spero davvero che sia un piccolo passo verso la guarigione! anche perché ovvio non ho mai pensato neanche nelle prospettive più rosee di svegliarmi un giorno e sentirmi bene così per magia di certo si va per gradi, e se già vedo un benché impercettibile miglioramento...ben venga, mi incoraggia!!

@gatto: la motivazione ha fatto tanto, certo, ma comunque se è stato il rilassamento ad aiutarmi non lo ha fatto solo con l'esercizio della sera prima, magari in tutti i miei tentativi delle scorse settimane...qualcosa si sta "sanando"!!
La cosa più bella è strana allo stesso tempo è stata che (anche se magari è stato un episodio singolo che non si ripeterà) almeno oggi la mattinata sono riuscita a godermela come non facevo da tempo, e mi sono accorta con un po' di malinconia quante cose risultino diverse se viste con uno sguardo non angosciato è proprio vero che la vita sarebbe radicalmente diversa senza la fobia

[gatto nero]

ma comunque se è stato il rilassamento ad aiutarmi non lo ha fatto solo con l'esercizio della sera prima, magari in tutti i miei tentativi delle scorse settimane...qualcosa si sta "sanando"!!

ciò che devi fare adesso è perseverare con questi esercizi, e quando non ti vengono riprovarci almeno ancora un paio di volte prima di riunciarci
e non credo che sarà un peso farlo se ti è stata messa davanti agli occhi la tua ricompensa

oggi la mattinata sono riuscita a godermela come non facevo da tempo

[Elysa]

Brava Judith...finalmente ci sei riuscita!!!