Forum italiano sull'Emetofobia

[gatto nero]

mi rifarò delle domande tra un mese o due quando vedrò se effettivamente ci sarà qualche piccolo risultato...

sai, come quando ci si mette a dieta, e ti dicono di pesarti un volta a settimana e non tutti i giorni, perchè anche se cali di peso, l'ago della bilancia si spota in maniera così poco graduale che il calo percepito sembra nulla

[Elysa]

ehmm già...piccoli passi per un grande risultato...si spera....bisogna crederci....!!!

[Judith]

Riprendo il discorso raccontandovi della mia seduta di ieri...
Ha iniziato chiedendomi se avevo fatto gli esercizi di respirazione, e le ho esposto il mio problema in merito NO!NON MI RIESCONO!!!)...lei è rimasta stupita tanto che non mi è piaciuta la sua reazione, della serie "ma no non è possibile, mah", che mi ha fatto sentire abbastanza diversa e impedita...
Comunque poi è andata avanti per una buona mezz'ora di nuovo a parlare lei, spiegandomi perché il rilassamento è importante, e come funziona l'inconscio, e come si può influire sulla respirazione, e bla e bla e bla...star lì ad ascoltarla per così tanto tempo facendo cenno di si con la testa per farle capire che capisco non è proprio divertente, dai, che palle!!
Poi mi propone di fare un esercizio di respirazione di fronte a lei, e stavolta neanche stesa, proprio seduta DAVANTI a lei! solito discorso: sa dei miei "problemi" di vergogna/sentirmi a mio agio di fronte alle persone, e mi fa star seduta a rilassarmi ad occhi chiusi con lei davanti che mi fissa? ho gli occhi chiusi ok ma non è il modo migliore per rilassarmi e lasciarmi andare..
Comunque io ci provo e cerco di seguire quello che mi dice...mi fa fare le solite respirazioni diaframmatiche, focalizzare mentalmente le varie parti del corpo, ecc...e poi se ne esce con un "e ora immagina che tutto il tuo corpo sia come avvolto da una luce chiara, che si irradia dalla tua fronte" al che vi giuro non ce l'ho fatta, non so come ho fatto a rimanere seria, so che mi si stava preparando una risata dentro che ho dovuto trattenere a stento
Alla fine di sta cosa mi chiede com'è andato l'esercizio, io le dico nada, non mi è riuscito di rilassarmi più di tanto, e lei riprende il discorso di prima dicendomi che è importante eccetera eccetera, e finisce la seduta raccontandomi pure una storiella zen di un monaco buddista che cerca l'illuminazione e cose del genere al che devo averla guardata con un certo disprezzo (probabilmente avevo le pupille a forma di $ pensando che si prende 70 euro la volta per raccontarmi una cazzo di fiaba)
Dulcis in fundo mi dice che la prossima volta mi darà qualche prodotto omeopatico per combattere l'ansia (a sto punto vado da sola in farmacia a chiedere qualcosa come ho già fatto tempo fa)...
Ho deciso che ancora qualche volta ci vado per vedere come si sviluppa il discorso, ma se continua così lascio perdere, sono soldi buttati nel cesso....

[Elysa]

....ehmmmm....ma che seduta era quella?? sarei rimasta così anch'io...
non ti mette nemmeno a tuo agio....dai su...!! prova ad andarci ancora qualche volta e se non ti trovi cambia direzione....mi dispiace Judith!!!

[Judith]

....ehmmmm....ma che seduta era quella?? sarei rimasta così anch'io...
non ti mette nemmeno a tuo agio....dai su...!! prova ad andarci ancora qualche volta e se non ti trovi cambia direzione....mi dispiace Judith!!!

Guarda non lo so le sedute stanno peggiorando!! è come se all'inizio andasse tutto bene finché ci conoscevamo, anche perché lei è brava e simpatica, però da un momento in poi...sembra che non sappia più cosa fare! perciò parla parla però boh non so cosa dovrebbe aiutarmi!!
Che poi mi vengono in mente due cose che mi hanno sempre fatto pensare: la prima volta che sono andata da lei tra le varie cose le ho spiegato che non prendo i mezzi pubblici se posso evitare, che mi mettono l'ansia ecc, e mi ricordo che quando stavo uscendo mi fa "se vuoi far prima per tornare indietro prendi l'autobus n.2 che passa proprio qui sotto" mi ricordo di averle detto tipo si si grazie ma mentre mi spiegava stavo lì a pensare "ma crede davvero che prenderei l'autobus per risparmiarmi un quarto d'ora di camminata?!"
...la seconda è che le ho spiegato di aver avuto in passato il problema della sudorazione alle mani, che ora fortunatamente curo, ma che mi è rimasto un po' il disagio di stringere la mano a qualcuno, che la cosa mi crea ansia, ecc...e lei? salutandomi, ciaff!! bella stretta di mano vigorosa!!

Mah saranno cazzate ma boh...

[gatto nero]

lei è rimasta stupita tanto che non mi è piaciuta la sua reazione, della serie "ma no non è possibile, mah",

si vede che crede che questa tua incapacità di fare gli esercizi sia qiasi una mancanza di impegno.
però, se è vero che facendoli alla sera la mattina ti senti più rilassata dal punto di vista della fobia, tutti i torti non li ha per quanto riguarda i benefici che possono apportare questi esercizi se affrontati nella giusta maniera
è domani che devi andare in treno giusto? stasera magari hai la motivazione giusta per provare a mantenere la contrazione

"e ora immagina che tutto il tuo corpo sia come avvolto da una luce chiara, che si irradia dalla tua fronte"

ok, ammetta che una mezza risata l'ha strappata anche a me, 10 e lode per essere iruscita a rimanere seria

Ho deciso che ancora qualche volta ci vado per vedere come si sviluppa il discorso, ma se continua così lascio perdere, sono soldi buttati nel cesso....

a questo punto direi di sì, da quel che ho capito sei in stallo con la terapia già da qualche seduta, se la situazione non migliora e non anche parlandone non si riesce ad uscire da questa fase di stallo, credo sia la soluzione migliore

Mah saranno cazzate ma boh...

bah sai, se alla fine se la terapia funzionasse, di queste piccolezze te ne sbatteresti alla grande
solo che siccome che non funziona, ogni minima negatività ti risalta all'occhio
come sempre senza offesa, ma è come se crecassi ogni piccolezza a cui aggrapparti per giustificare l'abbandono di questa psicologo, fallimento della terapia a parte

[Judith]

si vede che crede che questa tua incapacità di fare gli esercizi sia qiasi una mancanza di impegno.
però, se è vero che facendoli alla sera la mattina ti senti più rilassata dal punto di vista della fobia, tutti i torti non li ha per quanto riguarda i benefici che possono apportare questi esercizi se affrontati nella giusta maniera

Guarda io sono convita che questi esercizi se fatti bene e con la giusta convinzione possano funzionare...e in fin dei conti se non mi riescono non posso neanche dare la colpa a lei! però è anche vero che se la cosa non mi riesce e lei non mi dà nessun consiglio sul come affrontarla non so cosa farci e non so se valga la pena di pagare per farsi ripetere le stesse cose
Comunque io stasera riprovo con convinzione

bah sai, se alla fine se la terapia funzionasse, di queste piccolezze te ne sbatteresti alla grande
solo che siccome che non funziona, ogni minima negatività ti risalta all'occhio
come sempre senza offesa, ma è come se crecassi ogni piccolezza a cui aggrapparti per giustificare l'abbandono di questa psicologo, fallimento della terapia a parte

Vero anche questo, però non posso fare a meno di notarle, sarò pignola ma se dopo una seduta deludente mi dà pure questi segnali di poca attenzione nei miei confronti ammetterai che non è incoraggiante
Che poi io sono convinta che lei il suo lavoro lo stia facendo bene, ho detto in più occasioni che secondo me è molto brava e sa quello che fa...solo che forse non riesco ad aprirmi ai suoi consigli e vorrei che provasse a capire anche perché non ci riesco, non lo so

[cristian_82]

mmm non mi sembra che sta terapia sia fatta per te. Mi sembra un po' strana.

Devo dire che anche io come ti avevo detto avevo fatto qualcosa di simile e nel cd da ascoltare diceva di un liquido caldo arancione che mi entrava nel corpo ecc.. Un po' mi rilassava ma ere piu' una cosa per aiutarmi a rilassarmi poi nella seduta senza avre troppe pretese credo.

L'omeopatia e' la piu' grande truffa del secolo. Non c'e' una minima spiegazione scientifica che funzioni..
[urlhttp://rationalwiki.org/wiki/List_of_Scientifically_Controlled_Double_Blind_Studies_which_have_Conclusively_Demonstrated_the_Efficacy_of_Homeopathy[/url]

A voler essere ottimisti ti ha chiesto quelle cose alla fine per vedere che reazione avevi, per vedere se un po' la terapia funzionava. Se no direi che non sia la miglior terapeuta della storia..
Cosi per curiosita' controlla che sia iscritta all'albo..

[gatto nero]

Comunque io stasera riprovo con convinzione

prima di fare l'esercizio prenditi mezz'oretta per staccare la spina dal mondo, che so ti rilassi, ti ascolti un po di musica etc
magari lo fai già eh

PS se iniziaste prima invece a lavorare sulla tua timidezza che sulla fobia?, in modo che non ti vergognassi a fare gli esercizi di fronte a lei

[Judith]

PS se iniziaste prima invece a lavorare sulla tua timidezza che sulla fobia?, in modo che non ti vergognassi a fare gli esercizi di fronte a lei

Ma infatti questo mi chiedo, abbiamo parlato abbastanza per capire proprio questo, che la fobia nel mio caso deriva dal senso di inadeguatezza nei confronti della realtà, del mio senso di "vergogna" e inferiorità, mancanza di autostima/giudizio degli altri. Non sarebbe meglio approfondire queste che sono le radici piuttosto che andare a rilassare la mente che in realtà rilassata non è? non lo so, non ho studiato psicologia perciò vorrei potermi fidare di lei e del suo metodo, ma non so perché l'unica cosa che ultimamente provo quando esco dal suo studio è un senso di disappunto e un po' di delusione.
Comunque cristian non saprei, io ho provato qualche prodotto omeopatico per cose come febbre e mal di gola e mi hanno pure fatto bene, quindi ormai che ci sono proverò anche ciò che mi darà lei per l'ansia, ma ciò non toglie che comunque non mi è chiaro il suo metodo di terapia, che dovrebbe andare oltre a un "farmaco" (per quanto naturale e tutto)