Forum italiano sull'Emetofobia

[Elysa]

anche la mia psico parlava di respirazione una settimana e mezza fa....!! solo che non so se serva a molto...quando imparerò ve lo dirò!! quello che ho capito finora è che deriva tutto dall'ansia...che è un circolo vizioso...!! tra l'altro ho scoperto di soffrire anche di attacchi di panico....meglio di così...
domani ho un'altra seduta....costa più di un automobile....sta psico...e io pagoooooooooooooo

[gatto nero]

tra l'altro ho scoperto di soffrire anche di attacchi di panico....

in che senso scusa? voglio dire, un attacco di panico non è qualcosa che passa inosservato....

[Licorice]

anche la mia psico parlava di respirazione una settimana e mezza fa....!! solo che non so se serva a molto...quando imparerò ve lo dirò!! quello che ho capito finora è che deriva tutto dall'ansia...che è un circolo vizioso...!! tra l'altro ho scoperto di soffrire anche di attacchi di panico....meglio di così...
domani ho un'altra seduta....costa più di un automobile....sta psico...e io pagoooooooooooooo

Io quando sto male vado in completa apnea...e neanche me ne rendo conto! Sono le persone che ho vicino che di solito mi danno un colpetto e mi dicono "oi..respira"
"attacchi di panico"....non demoralizzarti...hai solo dato un nome a situazioni che probabilmente vivi già da tempo sulla tua pelle...quindi alla fine nel concreto non cambia molto.
L'automobile dopo 10 anni cade a pezzi e devi cambiarla....la serenità invece sarà con te sempre

[gatto nero]

la serenità invece sarà con te sempre

beh, con tutti i i passi falsi che ci capita di fare, credo che di tanto in tanto, una revisione anche a quella male non faccia

[Licorice]

beh, con tutti i i passi falsi che ci capita di fare, credo che di tanto in tanto, una revisione anche a quella male non faccia

Altro che revisione....io a volte temo di dovermi rottamare

[Elysa]

ho sempre pensato di vivere situazioni di "ansia estrema"...così descrivevo i momenti in cui mi sentivo tremere,tachicardia etc....invece ho capito poi che si trattava di attacchi di panico....forse non volevo rendermene conto perchè la parola fa impressione....
comunque sia non li vivo bene....mi sento pure io da rottamare....

[Judith]

@lala: grazie per la testimonianza!!! forse hai ragione, sono troppo impaziente, e ho sempre la mente in movimento per cui mi riesce difficile pensare ad un rilassamento totale...ma ci proverò forse sto entrando nell'ottica della psycho, spero che questo mi aiuti!

[gatto nero]

ho sempre pensato di vivere situazioni di "ansia estrema"

ah ok, però al tempo stesso capiva che quelle situazioni di ansia estrema aveva qualcosa di diverso rispetto alle altre

comunque sia non li vivo bene...

non ne ho quasi mai, la mia è semplicemente ansia, però le poche volte che li ho avuti, il brutto è che anche quando erano passati me li portai dietro per tutta la giornata
cioè mi ricordo che dopo rimanevo totalmente scarico, stanchissimo, fino a sera

forse sto entrando nell'ottica della psycho, spero che questo mi aiuti!

penso ci voglia solo un po più di pazienza, magari l'obiettivo della psicologa è roprio quello di andare a piccoli passi per non farti saltare nessuna fase intermedia, cosa che si scontra con la tua volontà di stare bene subito, o comunque di vedere al più presto miglioramenti tangibili

[Judith]

Beh è vero, ma in realtà mi sono sempre messa in testa che la strada sarebbe stata lunga e difficile, ma che andando a piccoli passi potessi vedere dei graduali miglioramenti, anche se impercettibili...
Per ora non ci penso comunque, ho deciso di sospendere il giudizio, mi rifarò delle domande tra un mese o due quando vedrò se effettivamente ci sarà qualche piccolo risultato...

[Elysa]

gatto...infatti è così...almeno per me...tutti i giorni fiacca,stremata,senza forze....ci combatti tutti i giorni...
dopo un attacco di panico che pure io mi porto avanti per tutto il giorno e anche per giorni sono esaurita davvero!!!