Forum italiano sull'Emetofobia

[barbara]

ma tu pensa che avevo trovato il sacco da box al mercatino dell'usato a 25 € ma avevo paura non tenesse una volta appeso e ho rinunciato! :(

[katinka charlotte]

ma di solito,per sfogare il nervosismo,rompo qualcosa prendo a calci una sedia,disintegro qualcosa,ecc per far passare l'ansia il training autogeno aiuta
per un certo periodo ho fatto un esercizio,il primo,il più semplice per me mi stendevo a letto,respiravo profondamente e svuotavo la mente,lo facevo di notte,quando c'era un po' di silenzio poi ho smesso

[Sisi]

Rieccomi a parlare del Training Autogeno
La prossima settimana mi metterò in contatto con una dottoressa che farà delle sedute a me personalmente..
Pensate che funzionerà? Farà ridurre l'ansia?

[gatto nero]

se hai la costanza di applicarti e di ritagliarti 15-20 minuti ogni giorno per fare gli esercizi sì
ma i risultati non verranno da un giorno all'altro, è una cosa che arriva con il tempo

[Pikadilly]

Secondo me sì, non ho notizie di persone che sono morte o collassate mentre facevano queste cose, quindi provaci e vedi.

[Wendy]

La mia psicologa ( che era un maledetto genio porca miseria, mi ha inquadrata alla perfezione in 3 sedute... meglio dei miei genitori in 23 anni) quando le chiesi del training autogeno mi disse che lei lo insegnava, e teneva anche corsi indipendenti dall'analisi... e mi osservè con il suo sguardo che ormai conoscevo bene e mi chiese "sei sicura? ti avverto che ci vuole costanza, ti senti costante abbastanza? sennò è inutile e non ha senso sprecare tempo e ancor meno soldi se volessi seguire il corso se poi non sei costante".... la malefica sapeva benissimo che se c'è una cosa che mi manca è la costanza (oltre alla sintesi)... quindi lei era dispostissima a iniziare ad insegnarmi dal minuto dopo.. ma io no

Cmq mi aveva garantito che i risultati, con la giusta costanza, ci sono eccome

[Sisi]

ok.. la costanza non mi manca.. e più che quella ho il desiderio di arrivare in fondo diversa, cambiata...in qualche modo...
non che pretenda miracoli, ma nemmeno che per ogni singola stupidaggine mi vengano forti, fortissimi attacchi di ansia...