Forum italiano sull'Emetofobia

[skriccy]

perché quando decido che devo stare tranquilla succede tutto il contrario??? Perché ogni volta che penso che sia il giorno giusto per cambiare e affrontare le mie paure ma soprattutto sconfiggerle ritorna sempre quella vocina nella mia testa (bacata) che mi dice che tanto starò male???PERCHÉ? PERCHÉ? PERCHÉ?

[-Danette-]

Perchè la fobia e l'ansia in generale sono un qualcosa di tremendo e capace di manipolare la nostra mente, Skriccy.
Ma tu devi pensare che sei più forte, perchè il corpo è tuo e la mente idem, per cui sei tu la padrona di tutto. Sei TU che decidi come vanno le cose ed hai il coltello dalla parte del manico, devi pensare che non puoi permettere alla paura di avere il controllo su te stessa perchè sei TU l'unica che può averlo.
Pensala così, la paura è un qualcosa di astratto ed irrazionale mentre tu sei concreta, terrena, chi è che vince?

[skriccy]

Hai pienamente ragione Danette!!! Io metterò tutta la forza che ho per non far vincere la mia ansia e la mia paura... Per fortuna dalla prossima settimana inizierò le sedute con una psicologa... spero che sia quella che fa per me e che mi faccia sentire a mio agio!!! non vedo l'ora anche perchè mi sento anche stanca fisicamente non solo mentalmente...

[-Danette-]

Sono contenta e spero che la psicologa sia quella giusta per te perchè sai, spesso non la si trova al primo colpo
La terapia, ad ogni modo, è il primo passo per dare un calcio alla fobia!

[skriccy]

So Che non si trova al primo colpo... però spero di essere fortunata come lo sono stata la prima volta!!! un pò di anni fa l'ho trovata al primo colpo.. solo che adesso non mi sento di andarci perchè sono problemi diversi e mi serve una psicologa diversa!!!

[-Danette-]

Ho capito.
Beh, in ogni caso ti auguro di trovare una persona con cui sentirti a tuo agio e di intraprendere una terapia che ti dia dei benefici.
E forza e coraggio, il primo requisito fondamentale è una grande forza di volontà

[skriccy]

Io la forza di volontà cce l'ho... Adesso incrocio le dita e spero nel meglio!!!

[Ariel]

skrriccy ma chi ti ha detto che per problemi diversi ci vuole lo psicologo diverso? mica esiste lo psicologo della depressione,poi quello che ne so per l'anoressia, e poi quello per l'emetofobia??

[Re Julien]

perché quando decido che devo stare tranquilla succede tutto il contrario??? Perché ogni volta che penso che sia il giorno giusto per cambiare e affrontare le mie paure ma soprattutto sconfiggerle ritorna sempre quella vocina nella mia testa (bacata) che mi dice che tanto starò male???PERCHÉ? PERCHÉ? PERCHÉ?

Perchè sei così critica con te stessa? Perchè non fai dire a quella vocina qualcosa di diverso? Perchè non provi a dirti che ce la farai? Che non starai male? E che in ogni caso, anche se starai male, non è successo nulla di grave?

[skriccy]

Io cerco di dirmi che anche se sto male non è niete di grave... anche adesso mi sto convincendo che non starò male allora cerco di non pensarci mi distraggo... poi però non so che succede c'è qualcosa che mi fa crollare tutte le convinzioni che mi ero fatta!!! In questo momento sto cercando di essere più forte della fobia... Anche se non è facile!!!
Comunque Ariel non è per ogni problema ci vuole uno psicologo diverso!!! il problema è che la psicologa che avevo prima mi ha aiutato contro l'anoressia... ma ogni tanto cercavo di spiegarli questa mia paura di vomitare ( 4 anni fa non era ancora una fobia era una semplice paura che riuscivo a controllare... almeno penso) ma lei non capiva!!! ecco perchè ho detto cosi...