Forum italiano sull'Emetofobia

[cicalina72]

Stamani accompagno mio figlio alla scuola materna, e la maestra dice: "Giovedì prossimo facciamo una gita a Sassetta, tempo permettendo".
Ovviamente voi non sapete che per andare a Sassetta ci sono un bel po' di curve. Mi è preso il panico. Ho cominciato a pensare che gli può dare noia il pullman, che starà male, ecc... Come ci arrivo a giovedì prossimo??? Si può essere così panicanti per una cosa che magari nemmeno accade????
Ho cominciato a pensare le motivazioni per cui ho così paura e ho cominciato a maledire la suora che da piccola mi ha picchiato perchè non mi ero sentita bene e non avevo fatto in tempo ad arrivare in bagno! Scusate...mi dovevo sfogare...

[Lhayla]

Sfogati sfogati..
E piu che comprensibile la tua ansia.
FAi respiri profondi e tranquillizzati, puo essere che non gli capiti nulla..
Infondo e abbastanza piccolo, magari non ci dara neppure peso..
Stai calma.. :)

[marylex05]

Cerca di stare tranquilla...è normale che tu sia spaventata per via di ciò che è accaduto a te...ma credo che tuo figlio sia sicuramente in buone mani...di alla maestra di stare un po' accorta magari...dille che potrebbe dargli fastidio l'autobus e vedrai che lei lo aiuterà in caso dovesse stare male :) andrà tutto bene...cerca di non trasmettere questa energia al bimbo che magari lui neanche ci pensa e se sta male come ha detto lhayla neanche ci da peso...cerca di rilassarti e scrivi qui se ti fa stare meglio così ti sfoghi un po' :)

[Bolljcjna]

E' normalissima la tua paura soprattutto perchè avallata dalla tua esperienza di quando eri piccola.
Il problema del pullman è che sei costretta a stare seduta e si sa, a chi soffre d'ansia, non è la soluzione migliore.
Se posso esserti d'aiuto, anche io soffro il mal d'auto e di pullman e a pensarci bene anche il mal di mare.
Il trucco è:
- cercare di rilassarsi e pensare che si sta andando a fare una cosa piacevole (il premio finale è molto importante!!!!)
- al ritorno pensa che stai per raggiungere casa (anche questo è un riscontro positivo)
- Non viaggiare a stomaco pieno ma nemmeno completamente vuoto.
- Porta dei crackers o dei biscotti secchi e non bere durante il viaggio se non piccoli sorsi per rinfrescare la bocca.
- munisciti di caramelle alla menta forte, che ti aiutino a respirare o dei chewingum da masticare (ma solo per qualche minuto) per muovere i succhi gastrici e ridarti l'equilibrio alle orecchie (sembra strano ma è così, masticare aiuta il centro dell'equilibrio all'interno dell'orecchio).
- Siediti vicino al finestrino in modo da poter guardare fuori. Personalmente eviterei sia il primo posto, perchè il vetro del pullman distorce leggermente le immagini ( a me da fastidio) ed evita i posti sulle ruote che sono i più molleggiati.

Detto questo, vai tranquilla. In bocca al lupo e facci sapere.
Baci!!!!

P.S. Se ti aiuta fai un pò di training autogeno durante il viaggio. Con me funziona!!!!!

[Greta]

Stai tranquilla, portati dietro uno o due spicchi di limone. Per la nausea e per chi soffre la macchina sono ottimi!

[cicalina72]

Ma io non ci sarò....andrà solo ed io ho paura che stia male!!!

[Pikadilly]

Ma anche stando seduto a scuola potrebbe prendersi qualcosa e stare male.

E' un'esperienza che deve fare anche perché se si abitua alle curve, poi in futuro non saranno un problema. No?

[cicalina72]

Lo so...hai ragione. Pensa un po' come sono messa :(((

[Pikadilly]

Capita, l'Emetorogna, come tutte le altre fobie, ci porta a provare paura per ogni minima cazzata. Tu pensa che per un periodo della mia vita ho avuto paura di mettermi lo spazzolino in bocca perché avevo il terrore che l'odore del dentifricio mi avrebbe fatta star male.

Penso che a questo punto ti tocca: mandacelo e via. Ce la puoi fare.

[cicalina72]

Mandarcelo certo...è fuori discussione. Gli metterò i braccialettini anti nausea. L'ho già detto alle maestre che gli daranno un occhietto in più. Mi sento morire. La gita è giovedì...proprio giovedì ho la seduta: avremo di cui parlare...