Forum italiano sull'Emetofobia

[Sisi]

Buongiorno a tutti!
Stamani niente scuola...e sapete perchè?
vi racconto.. stanotte verso le 2.45 mi sono svegliata nel panico.. forse avevo digerito male, non so.. ma so che ero veramente impaurita..
sono rimasta in piedi per circa 15 minuti e il panico iniziava a dilagare..
ma era un "panico diverso"..
cioè.. dentro la mia testa ero abbastanza lucida.. mi ripetevo che se dovevo alzarmi a vomitare non dovevo far altro che stare calma.. (e già qui è un enorme passo avanti..)
..allora mi sono chiesta: ma come mai se sono così lucida devo aver paura??
avevo più che altro paura di non farcela.. se fosse successo non sarei stata in grado di affrontare tutto da sola..
mi sentivo piccola piccola di fronte ad un problema enorme: quello di non essere capace ad affrontare quello che mi stava per accadere (anche se poi non è successo niente.. -.-)
Il fatto è che in quei 40 minuti di sofferenza (mentre aspettavo che le mie gocce facessero effetto) ero abbastanza lucida..
ma...secondo voi non è un passo in avanti?

[gatto nero]

svegliarsi di notte all'improvviso in preda ad una crisi credo sia uno dei maggiori spauracchi di molti di noi

innanzitutto sei stata bravissima a tentare di arginare l'ondata di panico e a rimanere mentalmente lucida, è sicuramente un grosso passo in avanti
potrebbe essere che la restante reazione che hai avuto sia dovuta ad un fattore abitudinario? cioè, la tua mente e il corpo (perchè l'attacco di panico implica anche reazioni chimiche che avvengono nel corpo vero e proprio) si sono abituati a reagire ad un certo modo ad un certa situazione, quindi è difficile che entrambi riescano a cambiare la reazione consolidata Y provocata dall'impulso X

paura di non farcela.. se fosse successo non sarei stata in grado di affrontare tutto da sola..

in che modo una persona a fianco a te nel momento del bisogno senti che ti aiuta?

[Sisi]

sinceramente non lo so.. forse sento solo il bisogno di non essere sola in quel momento..senza che quella persona debba necessariamente fare qualcosa "di concreto".. mi sono spiegata a cane

[-ela92-]

Anche per me è la stessa cosa, penso che solo sapere che qualcuno è lì con me e non mi fa stare sola mi sarebbe di aiuto..

E comunque sì, per me è un bel passo avanti e spero per te che ce ne saranno altri

[bruno]

solo sapere che qualcuno è lì con me e non mi fa stare sola mi sarebbe di aiuto..

Per me è esattamente il contrario.
Se proprio il "fattaccio" deve accadere, che nessuno mi veda (e nemmeno mi senta).

[gatto nero]

anche per me è come per bruno
perchè alla fine, anche se ho una persona accanto, questa non sarebbe in grado di fare niente, anzi, la vedrai come una sorta di ostacolo al lasciarmi andare, mi vergognerei a farmi vedere impanicato davanti a lei

[gatto nero]

oggi come stai sisi?