Forum italiano sull'Emetofobia

[Elysa]

ho letto....
non è facile,serve impegno e costanza....
ci proveremo....anche tu fai esercizi di respirazione,gatto??

[gatto nero]

anche tu fai esercizi di respirazione,gatto??

no predico bene e razzolo male
cioè, non essendo seguito da un terapeuta non possa sapere come si fanno giustamente, ma qualche volta mi rileggo il link che ci ha dato lala e in casi disperati chiudo gli occhi e mi faccio due bei respironi, che non fanno mai male

training-autogeno-t1021.html

[Elysa]

interessante....
e brava Lala.....
perchè non ci vai?? costano le sedute ma ne vale la pena....sicuramente c'è qualcuno che può aiutarti....

[gatto nero]

sarà stato un caso ma ieri mattina presto mi sentivo molto meglio (rispetto alla solita nausea mattutina), e la sera prima avevo fatto rilassamento...

allora? in questi giorni hai continuato a fare esercizi di rilassamento serali? la mattina ne sentivi il beneficio?

[cristian_82]

anche tu fai esercizi di respirazione,gatto??

sta facendo un corso di pronto soccorso per imparare la respirazione bocca a bocca, vale comunque??
scherzo gatto ovviamente

[gatto nero]

sta facendo un corso di pronto soccorso per imparare la respirazione bocca a bocca, vale comunque??

ma ne sto cercando uno in cui non si debba fare pratica sul manichino

[Judith]

anche tu fai esercizi di respirazione,gatto??

sta facendo un corso di pronto soccorso per imparare la respirazione bocca a bocca, vale comunque??
scherzo gatto ovviamente

Ahahah che scemo (in senso buono )

Comunque gatto non so è qualche giorno che sti esercizi proprio non mi riescono, non mi vien proprio voglia di farli, penso ad altro e poi arrivo a sera che non ho fatto niente vabbè che in questi giorni sono a casa tranquilla mi sveglio tardi quindi non è che abbia nausee e storie ecco...domani mi tocca prendere il treno (la mia besta nera) quindi stasera mi impegnerò a far dei bei respiri così domani vi so dire se hanno un effetto positivo sul mio malessere mattutino!!!

[gatto nero]

domani mi tocca prendere il treno (la mia besta nera) quindi stasera mi impegnerò

stasera avrai la giusta motivazione

[Judith]

domani mi tocca prendere il treno (la mia besta nera) quindi stasera mi impegnerò

stasera avrai la giusta motivazione

Esatto anche se solo a pensare di prendere il treno la mattina mi si stringe lo stomaco

[cristian_82]

ma ne sto cercando uno in cui non si debba fare pratica sul manichino

Se lo trovi fammi un fischio! magari otteniamo uno sconto 2 iscritti al prezzo di uno

Ahahah che scemo (in senso buono )

scemo è il mio secondo nome

vabbè che in questi giorni sono a casa tranquilla mi sveglio tardi quindi non è che abbia nausee e storie ecco...domani mi tocca prendere il treno (la mia besta nera) quindi stasera mi impegnerò a far dei bei respiri così domani vi so dire se hanno un effetto positivo sul mio malessere mattutino

Se comunque sei in un periodo tranquillo non penso sia un problema se non ti concentri troppo sugli esercizi. Cerca di farli domani sul treno. Ti penseremo domani, vedrai andrà tutto bene