Forum italiano sull'Emetofobia

[Lia]

Raffreddore che non è guarito in 4 giorni anzi si è decisamente incazzato, irritandomi la laringe e facendomi salire la temperatura. Per una serie di fatalità ( e io spero ardentemente che sia così)ho l'intestino sotto sopra, infatti sono andata un pò troppo spesso in bagno da stamattina. Io non mi sto troppo facendo prendere dal panico, cerco di stare tranquilla, confido nella buona sorte che viene dal forum!
P.S. Nausea che va e viene ma non diversa dalla solita quotidiana.

[gatto nero]

secondo me è solo un colpo di freddo, con le temperature degli ultimi giorni è la cosa più probabile
un weekend di riposo e lunedì sarai come nuova

Io non mi sto troppo facendo prendere dal panico, cerco di stare tranquilla, confido nella buona sorte che viene dal forum!

brava lia
dai che ti portiamo fortuna

[barbara]

ciao lia!!
come stai?? ripresa un pochino?

[Lia]

Si! Il raffreddore è in via di guarigione anche se sono ancora piena di muchi, ma di questo mi preoccupo poco.
In realtà è da qualche giorno che sto proprio male per via della fobia, stanotte avevo una nausea tale che mi ha addirittura svegliata da un bel sonnellino. Adesso ho il mio solito dolore tra la pancia e lo stomaco...
DISPEPSIA NEUROVEGETATIVA come direbbe il gastroenterologo da cui andai un anno fa e che mi fece questa diagnosi aggiungendo :"Non posso fare nulla per te, non ci sono cause organiche".
A volte sto così male che sono convinta di aver beccato il virus o qualcosa allo stomaco e all'intestino, poi mi rendo conto che è solo ansia e allora mi riprometto di non ricascarci la prossima volta ma è inutile...è come se la mia mente fosse sempre a caccia di nuovi sintomi e sensazioni che possano confermare i miei timori.
Insomma sono un pò giù, sono impaurita e sono stanca di essere sempre impaurita.
Avete soluzioni? Bella domanda, lo so!

[gatto nero]

DISPEPSIA NEUROVEGETATIVA

in parole povere, se ti agiti o innervisisci, alla fine somatizzi

Avete soluzioni? Bella domanda, lo so!

magari potresti cominciare a dedicare un po di tempo a qualche tecnica di rilassamento come il training autogeno