Forum italiano sull'Emetofobia

[angelicucciola]

Premetto che non ho mai fatto ginnastica per rilassare muscoli, anzi, facevo fitness per mettere un po' di forza!!
Ma ora mi vedo costretta a fare qualcosa che mi rilassi,sciolga i muscoli e rinforzi determinati muscoli.

Ho cercato su internet degli esercizi per donne incinte. Ho trovato un sito dove sono spiegati tre o quattro esercizi che ho appena provato e hanno fatto miracoli nel mio collo contratto!

Vi mando il link perchè due in particolare mi hanno rimessa in sesto. Sono "Rotazione e scioglimento testa e collo" e "Posizione del gatto"...bellissime!

Ci sono stata 15 minuti a farli tutti, perchè non provate anche voi e mi dite che ve ne pare?

http://www.vitadidonna.it/gravidanza_000025.html

e

http://www.vitadidonna.it/gravidanza_000027.html

[Pikadilly]

Posizione del gatto

Micio cosa ci dice a riguardo?


Voglio provarle, poi ti dico. Magari do a questi miei muscoli sempre in guarda un po' di vacanza.

[angelicucciola]

si pika...ce ne sono anche altri ma questi sono i più belli fammi sapere

[gatto nero]

Micio cosa ci dice a riguardo?

che è cosa buona e giusta
in compenso, se provo a fare io la posizione dell'immagine sopra a quella del gatto, mi strappo anche le gengive

[Pikadilly]

si pika...ce ne sono anche altri ma questi sono i più belli fammi sapere

Ma per farli devo mettermi un cuscino sotto la maglietta?

in compenso, se provo a fare io la posizione dell'immagine sopra a quella del gatto, mi strappo anche le gengive

C'ho provato ed effettivamente ho sentito qualcosa alle gengive.

[Eldri]

Ma per farli devo mettermi un cuscino sotto la maglietta?

bbbuahahahahahahahah
mi sa che funzionano solo se sei incinta!!

a parte gli scherzi, devo provare pure io che ho sempre il collo tutto incriccato! per non parlare delle spalle . Grazie per i link!

[katinka charlotte]

in compenso, se provo a fare io la posizione dell'immagine sopra a quella del gatto, mi strappo anche le gengive

C'ho provato ed effettivamente ho sentito qualcosa alle gengive.

cristo santo

ci devo provare,ho i muscoli in vacanza anch'io
fa' troppo caldo per ballare