E' già capitato anche a me di vivere un periodo così, Dandy =(
E' stato così finché un giorno non mi sono detta: "Ma caspita Danette, saranno otto anni che non vomiti e che ti agiti e le cose vanno sempre a finire allo stesso modo. Non hai vomitato ieri, e nemmeno l'altro ieri, perchè dovresti farlo proprio stamattina, o stanotte, o il 31 febbraio!"
E così mi sono fatta forza e piano piano mi sono tolta l'ossessione. Poi ti dico, mi capita ancora di contare da quante ore ho mangiato e di andare a dormire con il nodo alla gola, etc. Ma almeno ora cerco di pensarci il meno possibile, anche perchè il vomito non è una cosa così all'ordine del giorno, a meno che uno non abbia la gastrite o che so io, quindi non è così scontato che ogni giorno ci sia l'eventualità di farlo
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L'altro giorno riflettevo che il mio desiderio più grande sarebbe uscirne fuori completamente, caspita...
C'era la mia insegnante di yoga che diceva: "Per esaudire un desiderio bisogna vivere come se fosse già esaudito."
Ogni tanto dovremmo provare a vivere pensando di non essere emetofobici, cercando di non dare per assodata la nostra fobia, se no non facciamo altro che attribuirle più forza ed aumentarla
.... dunque ho paura di vomitare sempre ma in particolar modo al mattino quando mi sveglio ( mi terrorizza l'idea di far colazione e raramente la faccio ugualmente) e la sera prima di andare a dormire anche se comunque alla fine quasi non dormo o dormo poco e male sul divano con la televisione accesa contando le ore che sono passate da quando ho mangiato. Durante il giorno invece soprattutto dopo i pasti principali quindi pranzo e cena , mi viene la sensazione di nodo alla gola ed ogni boccone diventa un problema perché mi sembra d'avere la nausea. Ora io vorrei capire se anche voi avete questo tipo di problema e soprattutto come riuscite ad affrontarlo? La sera prima di andare a dormire mi prendo le gocce alla passiflora o bevo una camomilla in modo da tranquillizzarmi ma durante il giorno come faccio a stare calma? Anche perchè più passano i giorni e più sento che la fobia cresce mentre io cerco sempre più di mascherarla, schiacciarla o cacciarla pensando ad altro ma mi accorgo che spesso non ci riesco e che cioè la mia fobia mi sta togliendo ogni tipo di libertà. Nonostante io faccia tutto come sempre mi sento limitata perché ho sempre quel chiodo fisso. E' come se la mia fobia stesse invadendo tutto e stesse divorando ogni cosa. Anche fare l'amore diventa un problema perché quel pensiero viene anche lì " e se mi viene da vomitare?" oppure "e se vomito?" . Credo sia assurdo tutto questo. Mi sento in una gabbia che mi sono costruita da sola con le mie paure e dalla quale mi è concessa solo qualche ora di libertà dopo di che vengo rinchiusa nuovamente lì dentro e non riesco più ad uscirci. Mi sento stanca e spesso proprio per questo penso "anche se dovessi vomitare cosa posso fare? Nulla!!! Vomiterò e dopo starò meglio" ma subito dopo mi piglia il panico e ricomincia la tortura e tutte le mie energie sono sprecate lì e non c'è nulla che io possa fare per impedirlo 
... so solo che mi sento stanca, si sono davvero stanca !
