Forum italiano sull'Emetofobia

[gresy88]

ragazzi oddio panico, non mi capitava da mesi. è dalle 2 che sono a tavola e sto facendo tremila cose da mangiare ma appena metto in bocca cibo lo sputo, ho un senso di vuoto allo stomaco e non riesco a fare niente, solo sputare. adesso sto provando con un pò di verdure che sono fresche ma non so che fare. non vorrei che sto già iniziando a preoccuparmi per la partenza. sto sul divano sventolandomi qlk per avere aria e con lo zucchero in mano. panico più totale

[gatto nero]

non vorrei che sto già iniziando a preoccuparmi per la partenza.

mi sa di sì invece
magari ti senti un certo modo obbligata a mangiare quello che hai davanti? perchè pensi forse che tra una settimana parti e non puoi permetterti prendere l'abitudine di non mangiare?
il caldo di sicuro non aiuta eh...

prova a bere prima un po d'acqua, in modo da aprire lo stomaco

[gresy88]

credo sia peggio l'acqua perchè mi fa ancora di più la sensazione di vuoto, mi sembro una bambina di 5 anni

[gatto nero]

fare un frullato di frutta? è leggero e più consistente dell'acqua

[Pikadilly]

Mi dispiace. :(

Anche io ho spesso questa sensazione quando ho qualcosa a cui non posso dire di no che mi gira per la testa, sicché faccio così: non mangio, o meglio, smetto di infilarmi le cose in bocca per provare che posso farlo lo stesso. Lo so, lo so, è un controsenso, ma nel momento in cui non mi impongo di mangiare, mi sbrano la credenza.

Ovviamente non posso garantire che funzioni per tutti, quindi ognuno adotti il suo metodo. Di certo non sto suggerendo di fare la fame. :)

[katinka charlotte]

appena metto in bocca cibo lo sputo, ho un senso di vuoto allo stomaco e non riesco a fare niente, solo sputare.

dio come ti capisco,è una cosa che ho provato per mesi ai tempi della nausea e tuttora mi succede
proprio stamattina mi è successo di nuovo:stavo facendo colazione,mio padre mi ha sfottuta per la fobia,mi sono incazzata,ho morso la brioches e poi l'ho sputata
è una cosa nervosa,devi calmarti o continuerai a fare così

[angelicucciola]

nessuno ti impone di mangiare. Stai serena e lascia il cibo sul tavolo..rilassati e quando avrai fame ti alzerai e mangerai ciò che ti pare...

[Eldri]

anche a me è successo stamattina! Ma so perchè, domani ho un esame e quando ho esami all'università il giorno prima non riesco a mandare giù niente.
Stai tranquilla che non succede nulla se salti un pasto, non forzarti e al limite prova a fare qualche piccolo spuntino, come fette biscottate o crekers, che son leggeri ma intanto ti chiudono un po' il buco allo stomaco.
Poi con il caldo, è normale! hai un pensiero che ti preoccupa e questa è la tua reazione....come capita con me per gli esami.
Anche io mi spaventavo all'inizio, poi ho visto che non succedeva niente, come arriva passa da sola vedrai.

[gresy88]

grazie ragazzi avete ragione, piano piano ho superato il pranzo ho preso frutta e un gelato ma stasera idem aperitivo con le ragazze della scuola di ballo e ho cercato in tt i modi di non pensarci ma sforzandomi qlk sono riuscita a prendere magari ora cerco di mangiare altra frutta.

cmq pika lo sai che la tua teoria è la stessa che mi dice la mia psicologa? secondo lei pur di dimostrare che io non ho bisogno del cibo arrivo a qst livelli che non mangio o non riesco, è strana sta cosa :S

[barbara]

arrivo tardi con la risposta ma dico comunque la mia.... quando mi capita cosi i metto una gomma da masticare in bocca, mastico un pò e poi inizio a sentire una fame pazzesca e mi butto sul cibo! quando mi chiude lo stomaco per agitazione è l'unico rimedio per me! non funzionano i piccoli bocconi, non funziona l'acqua e se non mangio sto sempre peggio... preferisco allora masticare 10 minuti una gomma e poi mangiare che soffrire e aspettare.... ma funziona con me, come dice pika, non vuol dire che funziona anche con te