Forum italiano sull'Emetofobia

[sely89]

Riciao a tutti... ultimamente io e questo forum abbiamo un rapporto di odio-amore.. nei brevi periodi in cui sto bene mi sento una stupida a stare qui.. e poi appena si ripresentano le crisi rieccomi! così non va... dovrei esserci sempre e invece...
In questo periodo di latitanza ho cominciato a vedere uno psicologo.. mi piace molto e ho sentito dire che è uno dei migliori della zona.. speriamo! ho fatto 2 sedute.. mi vede ogni 15giorni e già è saltato fuori qualcosa.. questi primi 2incontri sono stati fatti solo per conoscere la situazione.. dalla prossima dovrei cominciare la terapia! Speriamo bene!
Comunque il motivo del mio ritorno e facilmente intuibile... CRISIIII!!!!!!
Di solito con queste crisi così forti prendevo qualche goccina per calmarmi ma oggi per la prima volta sono ricorsa ad un antiemetico...
Non so quanto ci metta a fare effetto ma ho paura!!! Forse se è davvero una cosa psicologica erano meglio le goccine ma non mi fido a prendere tutti e due... Ho paura.. non so più cosa fare per distrarmi...

[Eldri]

dovrei esserci sempre e invece...

primo: nessuno ti obbliga a frequentare il forum, è uno svago non un lavoro, quindi non devi chiedere scusa per i periodi che non vieni.

nei brevi periodi in cui sto bene mi sento una stupida a stare qui

secondo: ci hai appena dato degli stupidi a tutti .
scheeeerzo.... comunque è un bene che ti piaccia il tuo psicologo! è importante instaurare un buon rapporto di fiducia, quindi se già ti piace parti con il piede giusto!! vedrai che con il tempo inizierai a vedere i risultati .
Per l'ansia prova con le tecniche di rilassamento e respirazione, o meditazione guidata, su youtube trovi parecchi video.

[Pikadilly]

Quoto Eldri in tutto.

[xgiulietta89xx]

Sely, purtroppo0 se in questo momento stai male, noi non possiamo farti niente, se non tenerti un pò di compagnia...
Quindi CORAGGIO CORAGGIO CORAGGIO, è un momento e passerà presto!
Hai preso un antiemetico, quindi non dovresti stare più male, adesso la tua è solo ansia...
Quoto i consigli di Eldri, qualche bella tecnica di respirazione non richiede particolari conoscenze e può aiutare a rilassare!

[-Danette-]

Forza e coraggio, sei sulla strada giusta con la terapia, vedrai che piano piano vedrai dei risultati e starai bene di nuovo