Forum italiano sull'Emetofobia

[marylex05]

Ciao a tutti...mi sono posta questo quesito perchè io soffro di reflusso gastroesofageo e ho paura di mangiare la sera...o paura di mangiare troppo...ho paura di mangiare cioccolata la sera...ho paura di mangiare i fritti la sera...ceno presto o non ceno proprio...se mi abbuffo poi mi pento e cado nel panico...ho paura di mangiare troppo pesante...voi che non soffrite di reflusso avete gli stessi problemi con il cibo?? invece chi come me soffre di reflusso o ernia iatale...ha le mie stesse paure??

[Pikadilly]

Be', vedila così: mangiare troppo la sera, mangiare cioccolata e fritti a cena è sempre sconsigliato anche a chi non ha questi problemi, quindi sì, è la scelta che perdi, ma materialmente ci guadagni in salute.

Stessa storia per il mangiare pesante.

Comunque no, io non ho questi problemi, però penso che se hai una patologia così è anche normale avere una certa paura. No?

[blacky_iba]

Ciaoooooooo! anche io come te soffro di reflusso, che ovviamente peggiora con ansia e stress! E come te faccio caso a molte accortezze quando devo mangiare...anche io sto attenta a cioccolata e caffè (soprattutto se dovrei assumerli a stomaco vuoto), la sera se devo mangiare una pizza tendo a prenderla senza mozzarella (tipo la marinara che però è piena d'aglio e addio rapporti sociali ) e poi come regola generale evito comunque di "riempirmi" cioè di fare pasti troppo abbontanti che mi porterebbero a pensare ad una possibile indigestione! Poi cerco di tenere a bada il reflusso perchè spesso mi provoca senso di pesantezza al petto e tachicardia (sintomi che odio perchè già mi bastano quando mi vengono per colpa dell'ansia ) e poi in generale per l'emetofobia sto attenta a quel che mangio soprattutto se so che dopo devo uscire...e mi riduco a pane abbrustolito, riso o pasta in bianco, prosciutto e cosette così, insomma nulla di potenzialmente pericoloso per lo stomaco (almeno secondo la mia testa!!!!!!!)! Quindi tranquilla che non sei l'unica

[marylex05]

Eh si Pikadilly è proprio così...soprattutto quando salgono gli acidi sù...è panico puro ...ciao blacky :) pensa che io la pizza non la mangio proprio perchè ho paura...più di qualche volta non l'hò digerita bene e sono stata sveglia fino alle 4 del mattino...io neanche la pasta mangio la sera figurati un po' come sto ahahha

[Pikadilly]

Saranno secoli che non mangio pasta alla sera. Forse è la vecchiaia che si abbatte su di me, ma paura o non paura, proprio non la digerisco. La sera lo stomaco deve star leggero se no la notte si dorme male. O per lo meno a me succede così.

[marylex05]

Saranno secoli che non mangio pasta alla sera. Forse è la vecchiaia che si abbatte su di me, ma paura o non paura, proprio non la digerisco. La sera lo stomaco deve star leggero se no la notte si dorme male. O per lo meno a me succede così.

Sisi è vero...lo stomaco deve stare leggero la sera...la pasta non lo è...quindi evito...comunque per quanto riguarda la cioccolata io intendevo ad esempio mangiare un pezzettino di torta...1 biscotto...niente...io non ce la faccio proprio...ma in generale...anche di giorno io non riesco più a mangiare una fetta di pane e nutella...e dire che la amo!!!!...mangiare un cornetto con la nutella la mattina...tutte queste cose mi mancano!!

[Pikadilly]

I dolci sono "eccitanti", quindi è normale che la sera vanno evitati se no non si dorme, ma di giorno puoi provare piano piano a riabilitarli, no?

[marylex05]

Ci proverò di giorno si può tentare

[Pikadilly]

Vai. Facce sape'.

[marylex05]

Missione completa stamattina un bellissimo cornetto con la nutella...da quanto tempo...era buonissimo e non mi ha fatto neanche male ogni tanto si può fare