Forum italiano sull'Emetofobia

[Coraline]

Il fatto che ora l'inverno sia sinonimo di influenza per me, mi fa entrare nel panico. :|
Ogni persona che conosco si sta ammalando, una dopo l'altra, e io ovviamente vado in paranoia! Scappo e non mi faccio vedere, convivo con l'ansia perenne che un giorno (magari proprio durante le feste!) io possa prendere il virus. Spesso non dormo la notte, perché la mia testa si riempe di pensieri, che se potessi eliminarli, cancellarli in qualche modo, giuro che lo farei con ogni mezzo. Così però non è vivere, è quasi natale, dovrei essere contenta, euforica per le feste, e invece l'unica cosa a cui penso è quando ho incontrato tizio, quando quest'ultimo è stato male e se c'è la remota possibilità che io possa essere stata contagiata. E così aspetto, giorno dopo giorno, che qualcosa avvenga sperando però che non avvenga mai! (insomma mi sono spiegata malissimo, ma si capisce un po'?!)
Ma possibile che ogni volta che sento qualcuno che sta male entro nel panico? Comincio a fare mille domande su come, quando, perché...ma basta! Sono decisamente stufa...a voi capita?

[mikolla]

Prima di tutto benvenuta nel forum Coraline
io sono emetofobica da qualche anno,anche io odiavo e odio l'inverno proprio per virus e malattie varie,ma piano piano ho scoperto che non serve a nulla andare nel panico appena qualcuno si ammala!
lo so,non è facile,dipende poi come uno reagisce alla fobia,ma ti riporto la mia esperienza.
nella mia classe è praticamente dall'inizio dell'anno che ogni giorno qualcuno sta male (febbre,vomito,mal di pancia e chi più ne ha più ne metta),ma quando sento che qualcuno si lamenta di qualche male mi comincia a battere forte il cuore e poi smette dopo qualche minuto e sai perchè?
perchè ho capito che non vale la pena sprecare energie,stare male anche se in realtà si sta bene.
almeno io sono stufa,di sprecare energie per qualcun'altro
non ho superato la mia emetofobia,non so se e quando ce la farò,ma si procede a piccoli passi.

come ho già detto ognuno affronta la fobia con i suoi tempi e i suoi modi,ma questa è la mia esperienza ed il mio consiglio.

e poi i virus girano tutto l'anno

[Coraline]

Lo so che gira tutto l'anno...ancora peggio ahahah!
Comunque cerco di non pensarci anche se appena sento qualcosa i 5 minuti (anche di più!) di ansia non me li toglie nessuno...
E con la mia esofagite ansia e stress non vanno esattamente d'accordo... :(
Cerco di reagire, non voglio che la paura mi renda ansiosa e triste persino sotto natale! Direi basta...(sembra facile!) no?! Grazie mille comunque...si procede a piccoli passi, eh già.. :)

[Ariel]

coraline ciao e benvenuta! io t capisco benissimo xkè è praticamente tutto quello che succede a me,soprattutto in questi periodi di festa dove sembra che chiunque in giro nn faccia che avere quest'influenza..e t dirò io anche se quelli intorno a me stanno attualmente bene vivo cn l ansia che prima o poi qualkuno s ammali sarà xkè i miei lo beccano tt gli anni parecchie volte e l ultima volta hanno fatto una strage..Anche io cm te vorrei poter gestire questa mia ansia ma proprio nn c riesco

[katinka charlotte]

io nonostante tutto lo amo ancora l'inverno

[marylex05]

Ti assicuro che anche io sono così...se sento qualcuno che ha avuto il virus oppure attacchi di vomito e diarrea senza un perchè inizio a fare il 3 grado...ma c'è anche da dire che i virus girano tutto l'anno...anche l'estate...ma nonostante ciò continuo ad amare l'inverno anche perchè adoro andare a sciare :)

[soulsista]

anch'io continuo ad amarlo l'inverno..amo la neve, il Natale, le luci e gli alberi illuminati per le strade...e nel contempo ho una paura allucinante delle situazioni di potenziale rischio per noi..però dobbiamo almeno cercare di conviverci. Personalmente in questo periodo ho avuto a che fare con recite, concerti e messe di Natale e figuriamoci in che stato mentale posso trovarmi (l'assurdo è ridursi a vedere i bambini come piccoli concentrati di microbi). Ma penso ad una cosa: abbiamo un sistema immunitario. E ci servirà a qualcosa...speriamo in bene ragazzi! e dai che piano piano, se siamo positivi, rendiamo a noi e a chi ci sta intorno la vita un po'più facile (e magari ci ammaliamo anche di meno perchè si sa, lo stress ci indebolisce)

[Coraline]

Vorrei poter amare lo stesso l'inverno come lo amate voi! Comunque procedo a piccoli passi...mio padre come al solito il virus se l'è beccato inizialmente ho reagito veramente male, ma poi mi son detta che tanto se devo beccarmelo anche io, che ci sia lui o meno in casa ammalato non fa differenza...
Questo pomeriggio è venuta una mia amica a casa che sta male di stomaco (pare sia influenza) l'ho vista solare ridente, e mangiava quasi tutto quello che mia madre aveva da offrirle il che mi ha fatto pensare ed apprezzare l'atteggiamento positivo. Non sono scappata come di solito faccio, ovviamente appena è arrivata mi sono bloccata quasi come avessi visto un fantasma o qualcosa di anormale, però poi ho passato del tempo con lei senza ansia, senza paranoie e mi sono stupita di me stessa. Probabilmente stanotte ripensandoci mi verrà l'ansia, però sono contenta e "fiera" di non essere entrata nel panico li sul momento. Un piccolo passo in avanti! ...sperando di non fare uno indietro!
Comunque soulsista cerco di essere più positiva e di smetterla di rovinare la vita a me e a chi mi sta intorno con le mie ansie, credo anche io che lo stress indebolisca e che il nostro sistema immunitario servirà pure a qualcosa! :)

[soulsista]

Sei una grande, io sarei scappata

[Coraline]

Sei una grande, io sarei scappata

Non so effettivamente come sono riuscita a mantenere la calma ahahahah! Spero di riuscire a mantenerla anche stasera (purtroppo la notte mi vengono in mente le peggio cose!)